小青柠含有丰富的有机酸，维生素C和其他营养物质，适量食用是有益的。但饮食中摄入过量可能会导致以下问题：
1. 伤害牙齿。小青柠中的酸可能会腐蚀牙齿，导致牙釉质磨损。
2. 消化不良。小青柠中的酸也可能刺激肠胃，导致胃部不适和消化不良。
3. 药物相互作用。小青柠中的柠檬酸可能会影响某些药物的效果，如降脂药和抗生素。
因此，建议适量饮用小青柠，而不是过量食用。同时，在药物治疗期间，最好咨询医生是否可以饮用柠檬水。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
小青柑，又叫为新会柑普茶，也就是一款普洱熟茶，而小青柑因为是属于未成熟的果实中的外皮再加上普洱熟茶制成的；
因此在一款小青柑中，含有的挥发油物质是异常丰富的，正因为如此，许多的茶友们都不建议喝小青柑。
长期饮掉子官征岁效铁用小青柑的危害
1.加重肠胃疾病
总体来来自说，小青柑是属于温和的特性，大部分都可以适量饮用，但是长期喝小青柑的时候，一定要注意分量，禁忌过量饮用，否则小青柑中某些刺激成分会大量进入人体之中，还会刺激胃酸大量分泌，从而诱发胃酸食管反流，甚至会诱发和加重肠胃溃疡，影响肠胃功能，增加肾功能负担等方面的危害。
2.加重便秘问题
只有便秘过的人群，才会了解其中的痛苦，如果属于周期性甚至是长期性便秘的患者，更加要注意，不应该长期过量喝小青柑，温热型的小青柑茶，过量吸收了其中的营养物质，只会出现人体难来自以消化以及吸收的危害，随之诱发便秘问题加重，大便干结，肠燥等问题的坏处。
3.加重失眠程度
日常适量饮用小青柑，具有稳定情绪，身心更加舒畅的作用，但是如果是在大家睡前的2小时左右，建议周送啊二垂少底长大家是不适合饮用小青柑普洱茶的，否则小青柑中含有的不少提神醒脑物质，会造成中枢神经备受刺激，神经持续兴以奋，反而会挥排甲德危压出现失眠症状加重的危害，也不利于大脑的休息，最终之曾导致神经严重衰弱的情况发生。
小青柑作用与功效有：
1，理气健胃，祛痰润喉小青柑，果小、皮青、柑质青涩，挥发油含量多，陈皮中的苦味源于挥发油中的柠苦素，具有化痰、润肺、理气的功效，同时还有消积化滞、健胃、保护心血管等功效。
2，醒脑提神，美白肌肤小青柑果强呀状执法皮中所含的酚酸能杀来自菌，还可以使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤、清热解火、滋阴养食命职花颜，对女性朋友作用明显；同时还有减少疲劳的功效，而且冲泡方便，日常工作用随手一泡就能缓解长时间连续工作的疲惫感。
3，降脂减肥
国外研究发现辛弗林主要作用为氧化脂肪、减肥黑武国亮另除。因此，辛弗林常用为减肥yao物中来自的有效成分，辛弗林是枳实提取物中的主要活性成分，小青柑中就含有此种成分。同时普洱熟茶也是降脂减肥的好帮手，茶多酚等多种有效成分都能帮助消化及脂肪的分解。
总结
集合了新会小青柑陈皮和云南普洱这两种优秀的材料，所制作而成的小青来自柑普洱茶，为大家保健养生道路上的必选茶饮，但是小青柑普洱茶并非所有人都合适，因为小青柑的某些特性，部分人群还是不建议喝小青柑的，否则长期错误饮用小青柑的话，只会给身体带来一定的妒识具底省望课危害。
为什么不建议喝小青柑
因为小青柑青皮性寒、酷烈，且为了避免对身体造成伤害，青皮不可单独使用。而以性质温热的熟茶配合小青柑制作而成的小青柑普洱茶，虽然已经很大程度上中和小青柑的猛烈霸气，使小青柑性质相对温凉，但如果是身体羸弱、气血虚弱、肝脏脾脏不太好的茶友还是应该少喝一些，小孩、老人等身体相对弱一些的人群也应少饮。
小青柑没有典型的不适合人群，但是饮用的过程中要适量，如低血糖的人就不适合，因为多饮的话，会导致血糖更加偏低。
功效：理气调中、健脾和胃、燥湿化痰、消积化滞；与普洱茶结合，无论是表还是内涵，均混然天成，堪称一绝。其保健功效，自然兼有两者的好处：具有健脾养胃、清热解毒、化痰止咳、降脂减肥、养颜美容以及抗动脉硬化、抗衰老和醒酒等作用。
扩展资料：
小青柑适宜人群：
小青柑的柠檬烯能够促进消化液分泌，较为适合饮食热量较大、油腻的人群消食解腻；胃酸分泌不足，消化功能弱的人群也可适量品饮小青柑普洱茶帮助消化；
气撑、腹胀人群饮用小青柑普洱茶能有助排出肠道内积累的废气；体质偏热的人，喝小青柑普洱茶也有助于去火、祛湿、祛痰；小青柑解热功效较为出众，尤为适合天气炎热之时品饮解热。
参考资料：百度百科-柑普茶
青柠檬泡水好吗，青柠檬能泡水喝吗
青柠檬主要是用调味，也可以直接食用，看个人喜欢。
相比较之下，一般黄柠檬的维C的含量会比较高一些:新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等,可以美容\去火,还能降压,助消化.另外泡柠檬最好是温水,因为高温会破坏柠檬里的有效成分.可以直接把洗净切好的柠檬片泡在温水中,加点蜂蜜会更好喝.记住,水的温度不要太高.柠檬水虽好,但也不要过贪,每天大量喝柠檬水容易伤胃,导致胃酸过多,特别是空腹的时候不要喝太多,另外胃溃疡的人不宜喝。
还要注意:
1.酸奶不要和柠檬汁混合，更不要在饭前食用，柠檬酸会增强胃酸的作用，而乳酸菌在强烈的胃酸下会被杀死而无法进入肠道进行正常工作，所以你的酸奶算是白喝了哦。
2.如果胃酸过多或胃不好的朋友，请谨慎使用柠檬，柠檬酸的PH值在2.5，真的很酸！！尽量使用外敷而不是内服吧
3.我一般不建议早上喝柠檬汁，原因是早上时间很紧，大家都要出门，所有甘橙类水果都有感光作用，柠檬汁+紫外线会造成肌肤敏感，导致莫名的粉刺，红肿，或者色素沉淀。所以晒前晒后千万不要使用柠檬，可以使用芦荟来修补晒伤的皮肤，等皮肤经过清洁和镇静之后才使用柠檬。
美容护肤品
柠檬酸奶美白面膜：这款美白面膜能充分渗透至肌肤深层，帮助滋养肌肤，令肌肤处于饱水的状态，并能促进肌肤细胞再生，改善黯沉，令肤色白皙，肤质细腻。适用肤质：任何肌肤。
工具/原料:
柠檬1个、酸奶15克、蜂蜜各15克、榨汁机、面膜碗、勺子
①柠檬洗净、去皮，切片，置于榨汁机中榨取柠檬汁。
②将柠檬汁、酸奶、蜂蜜一同倒入面膜碗中，用勺子充分搅拌，调合成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。③先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3分钟。
④取适量调制好的面膜仔细地涂抹于脸部，敷约15分钟。⑤清水洗净即可。
小青柠汁是碳酸饮料吗
小青柠汁不是碳酸饮料，是果味果汁饮品，并且配料表上只有水和酸橙汁。
夏天冰镇着喝简直不要太舒服。可能会有点酸？本人极度嗜酸所以喝着完全不觉得。主要是青柠味巨巨巨浓，喝完以后嘴里余味是青柠的香气而不像其他柠檬饮品喝完以后嘴里只有酸味
这次买的是大包装的，也有小瓶装的，一提十二个还是十六个我忘了，好小一瓶每天喝一瓶刚刚好，我上大学我爸来看我就给我买小瓶的，我甚至喝完以后还留着瓶子装白开水因为瓶子里青柠的味道很好闻。
小青柠可以泡水吗 小青柠适不适合泡水
1、小青柠可以泡水。
2、小青柠檬泡水一般建议可以把小青柠檬切成小块，浸泡在40度以下的温水之中20分钟。建议不要使用40度以上的热水，不然高温会破坏小青柠檬中非常丰富的维生素c，降低它的营养价值。适量的喝一些小青柠檬水，可以有效的吸收其中的果酸和纤维素，可以促进消化液的分泌，能够帮助减肥。但是需要注意，本身有胃黏膜溃疡的人群，不要喝太多的小青柠檬泡水，避免溃疡症状加重。
小青柠汁饮料有悬浮物还能喝吗？
小青柠果汁有悬浮物可能是由于果汁沉淀物，有可能使用榨汁机进行压榨时会含有沉淀物所以喝前可以摇一摇，如果是刚买回来的小青柠果汁发现有沉淀物可能是果肉。而且果汁里面有沉淀物很正常。
小青柠果汁购买回来可以放在冰箱里进行保存防止变质，如果购买的小精灵果汁饮料发现上面会有白色的悬浮物还有杨絮状的杂物，杂物有有绿色可能是由于果汁沉淀物。需要查看小青柠果汁的保质期如果在保质期内可以使用，如果不在保质期内最好不要饮用防止肠胃受损。
购买回来的小青柠果汁最好放在保存于阴凉干燥地方避免阳光暴晒，由于果汁是由于压榨而成，所以会有沉淀物或青柠果肉，所以在喝的时候可以摇一摇或加苏打水进行饮用，青柠汁里头有沉淀物不属于变质是可以饮用的但是如果过了保质期以后就不要饮用防止果汁变质细菌滋生导致肠胃不适。
小青柠可以泡水吗
小青柠可以泡水吗
小青柠可以泡水吗，青柠可以美容，我们知道，柠檬水又是一直以来人们用来美容养颜的饮用佳品，柠檬具有较好的美容效果，小青柠可以泡水吗，我带你们了解小青柠的作用吧。
1、小青柠是可以用来泡水喝的，而且人们用它泡水喝有诸多好处，不但能品尝到它独有的滋味，还能美容养颜，淡化皮肤表面的色斑，并能提高身体的消化功能，但大家用小青柠泡水的时候一定要控制好水温，它不适合用开水冲泡，不然会破坏它含有的维生素C。
2、小青柠檬不但可以用来泡水喝，而且用它泡水喝对人类身体还有诸多好处，它能让人体吸收丰富，维生素C可促进免疫细胞再生，能增强人体自身免疫功能，经常用它泡水喝能让身体抗病能力明显提高。
3、小青柠檬可以加蜂蜜腌制以后泡水喝，再需要的时候可以把准备好的新鲜小青柠檬洗净以后切成薄片，放到干净的容器中，然后加入适量蜂蜜，用干净的筷子把它调匀，再把容器上面盖上保鲜膜。
4、把装有柠檬片的容器放入到冰箱的冷藏室，腌制24小时以后取出，可以看到这时的小青柠檬已经出现了大量的柠檬汁，取出两勺柠檬汁和三四片柠檬，直接放在干净杯子中，加凉白天直接泡水喝就可以。
1、可以美容
青柠是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
2、喝青柠水
（1）准备一个密封罐，将罐子洗干净晾干，准备好青柠和黄瓜以及少许迷迭香或是薄荷叶，将青柠、黄瓜切片，厚度自己掌握，不要太厚，将青柠黄瓜装入密封罐，然后加入一小撮的迷迭香或者新鲜薄荷叶，将罐子密封好放入冰箱冷藏，尽量久一点，最好放到第二天再拿出来，取出几片青柠片，冲入气泡水，清新爽口的柠檬气泡水就完成了。
（2）准备青柠檬和蜂蜜。舀一大勺盐放青柠檬上。用手用力搓洗柠檬，然后清洗干净。将洗净的柠檬切成薄片。把柠檬放入水壶内。加入适量的温水泡半小时。再加入适量的蜂蜜。最后用小勺拌匀即可饮用。
3、敷青柠面膜
柠檬酸奶美白面膜：这款美白面膜能充分渗透至肌肤深层，帮助滋养肌肤，令肌肤处于饱水的状态，并能促进肌肤细胞再生，改善黯沉，令肤色白皙，肤质细腻。适用肤质：任何肌肤。
原料：
柠檬1个、酸奶15克、蜂蜜各15克、榨汁机、面膜碗、勺子
做法：
①柠檬洗净、去皮，切片，置于榨汁机中榨取柠檬汁。
②将柠檬汁、酸奶、蜂蜜一同倒入面膜碗中，用勺子充分搅拌，调合成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。
③先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3分钟。
④取适量调制好的面膜仔细地涂抹于脸部，敷约15分钟。⑤清水洗净即可。
一、青柠的主要营养
1、柠檬酸盐含量高
青柠汁水中柠檬酸盐的含量很高，其中柠檬酸钾盐能够抑制人体内的钙盐结晶，从而达到阻止肾结石形成的目的，甚至已经结成的结石也可被柠檬酸盐溶解掉。
2、含有丰富的钙质
青柠皮中也含有丰富的钙质，所以为了最大程度化的得到青柠里的有益物质，我们可以把青柠连皮榨汁，这样会更有有营养。
3、含有大量维生素C
青柠还含有大量维生素C，在防止坏血病方面是极其有效的妙药。
二、青柠的功效和作用
1、增强脑力
据医学报告显示，记忆功能退化的原因是由于血液循环功能退化，从而使脑部血液的循环受到阻碍，妨碍了脑部细胞的正常工作。而青柠对于改善血液循环不佳的问题是非常有效的，因为青柠含有一种物质，那就是抗氧化功效的水溶性维生素C。所以每天食用适量的青柠对于强化记忆力、提高思考反应的灵活度都是很有帮助的。
2、消除疲劳和脚部酸痛
青柠在缓解和消除肌肉酸痛方面亦有帮助，如果感觉疲劳可以用一块青柠在酸痛部位轻擦，能起到舒缓疲劳的功效。若脚部酸痛，可以把整个青柠榨汁混入热水中，泡一下脚，能够很好的'消除酸痛。
3、增强抵抗力
青柠所含有的维生素C和柠檬酸的含量是很高的，因此适量的吃一些青柠可以起到助消化，促造血，提高机体抵抗力，加速创伤恢复等作用功效。
4、降血压
青柠还具有止血作用。但不仅如此，青柠表皮中含有一种维生素P，可阻止人体血管硬化的恶化，对患有高血压和心肌梗塞病症的患者来说能帮助他们缓解病情。
5、杀菌
青柠的味道我们都知道是很酸的，这是因为青柠中含有烟酸和丰富的有机酸，这就造成了青柠的酸。而青柠的酸汁在杀菌是有很强的作用的。所以外国人总是把青柠放在菜里，除了想要它的味道，应该也是利用它的杀菌功能来让菜肴更加卫生健康。
6、促进消化
促进胃中分解酶的分泌以及增加胃肠蠕动青柠也能做到，所以青柠是可以促进消化的。在日常生活中如果没有青柠我们可以用醋代替，制作凉菜及腌菜等。
7、增加抵抗力
青柠含有大量的维他命C，因此青柠具有抗菌、免疫效果、协助骨胶原生成等各种各样的功效。但青柠的作用功效可不仅仅是抗菌及提升免疫力，还能开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以我们平时也可以和点青柠水来保养身体。
三、青柠的适宜人群及禁忌
适宜人群：
老少皆宜
禁忌：
1、青柠在春天不宜多食，夏秋食用对人体更加有益。
2、如果想通过喝柠檬水达到减肥的目的，切记要多刷牙，避免青柠汁的酸性物质残留在牙齿上，会形成蛀牙。
3、青柠这种水果其实和很多东西都是不能一起吃的。比如山楂、橘子、牛奶、胡萝卜等：青柠和这些东西一起吃会或多或少的对我们的身体造成损伤，为了避免不必要的伤害，大家在食用青柠时要注意。
夏天想喝酸甜清爽的果汁，买了几款小青柠汁都踩雷了，看到新出的植然乐广告，他们家小轻柠味道怎么样？
友情提示，买货之前多看看配料表，乱七八糟一堆添加剂的别买。个人感觉植然乐的饮料很好喝，配料表很干净，果汁含量99%，完全是自然的小青柠果香，替你试过了，喝完整瓶嘴里都是清爽轻盈的，一点也不齁甜腻口⌄
牛奶加小青柠饮料有毒吗？
你好，关于这个问题应该说完全不会，牛奶加，小青柠饮料没有毒。通常情况下柠檬水和牛奶喝完并不会发生中毒现象，且两者共同服用也不会发生中毒反应。若喝完柠檬水和牛奶出现中毒，可能是患者本身胃肠道敏感而造成，也不排除喝了被细菌污染的柠檬水和牛奶。
柠檬水是泡有柠檬片的水，其中含有丰富的维生素，如果平时适当喝柠檬水，能够有效补充身体所需的营养成分。而牛奶属于天然的乳制品之一，其中含有人体所需的蛋白质、矿物质以及微量元素，平时适当喝，可补充身体能量，提高身体抵抗力，对身体有一定好处。
但如果患者本身的胃肠道比较敏感，柠檬酸属于酸性食物，喝到胃里可导致胃的环境变成酸性，若同时喝入牛奶，牛奶中的蛋白质可能会发生沉淀，从而影响机体的吸收功能，会对胃肠道造成负担，严重的有可能会引起腹胀、消化不良。但此类症状并不是中毒症状，所以柠檬水和牛奶喝完并不会发生中毒。
青柠檬怎么吃最好 青柠檬怎么泡水喝最好
青柠檬泡水喝做法：
1、挑选一个表面色泽鲜亮的新鲜青柠檬，把表皮清洗干净，可用食盐搓一下，因为要带皮喝，所以最好仔细洗一下。
2、冻柠檬。把洗净的柠檬放进冰箱里冻两个小时，冷冻过后的柠檬不仅切片时好切，泡起来口感也更清爽。
3、柠檬切片。把冻好的柠檬切成片状，不要切的太厚，一定要带皮切薄片。取其中的一到两片，剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里保存三天。
4、开水放温。把烧开的水放温，大概喝起来感觉不烫，稍微有点热的温度最好。然后把青柠檬片放入温水中浸泡一会即可饮用。
空腹喝柠檬水清肠又排毒,还可以减肥,增强体能。不过胃不舒服或是有胃病的话，建议尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。
喝柠檬水的好处：
1、柠檬水排毒：每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的，不需要特别节食，一举两得.
2、柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。
3、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
4、柠檬水美容：方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
5、降低食欲：柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。
6、清新口气：柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。
7、改善血液循环：柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力。柠檬水中还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环。
为什么都买山姆小青柠汁 山姆青柠汁喝了有什么好处
山姆小青柠汁口感酸酸甜甜，很受人们的喜爱，因为这款饮料配方很简单，让人喝起来很安心，老少皆宜的一款饮料，性价比也还可以，所以逛山姆都会去必买山姆小青柠汁，具体可以看看我带来的介绍吧！
好喝且不贵。
这么说吧，你要说它多好喝？？那也不至于，但是，配料表只有水和青柠汁，这么干净的饮料，除了各种矿泉水我也真没见过。
在家吃的油荤重了点，喝一瓶，解腻效果还可以。
本来很鄙视这种跟风的行为，尝试了一下，发现确实还不错，酸甜口味，酸味为主。
食材新鲜（菲律宾小青柠）NFC非浓缩还原果汁。
NFC是英文Not From Concentrated的缩写，中文称为“非浓缩还原汁”，是将新鲜原果清洗后压榨出果汁，经瞬间杀菌后直接灌装（不经过浓缩及复原），完全保留了水果原有的新鲜风味。冷灌装更利于保存原果汁的营养成分与口味。
小青柠檬中含有大量维c，适量的吃一些小青柠檬可以有效的促进血液循环、软化血管，防治心脑血管疾病的发生。
这个金桔柠檬汁，对标的商品毫无疑问是山姆会员店的青柠汁。一方面山姆的青柠汁13年就开买了，一方面这代工供应商都一毛一样。
价格的话是33.8，plus会员再便宜5块多吧。900ml*2。价格上和山姆差不多，分量山姆大一些（1L*2，32.8元）。
包装个人会觉得山姆的精致一点吧。
最重要的口味，麦德龙的原料是金桔和柠檬的果汁，山姆是小青柠果汁，回味上差不多，不过刚入口时候，麦德龙的有一丝丝的苦味，就是金桔的味道，然后就是柠檬的酸味和糖浆的甜味了；山姆的酸甜度调节的挺好的，酸的不会涩口，甜的也不算明显，清爽的感觉。
热量的话，麦德龙的高一点点，当然对减肥的朋友来说，建议啥饮料都别喝。
总的来说都是很不错的果汁饮料，个人会喜欢山姆的青柠汁一些吧。
下载本文