1. 补肾益精茶有多种选择：枸杞子茶、桑葚茶、肉苁蓉茶、淫羊藿茶和菟丝子茶等等，可以根据个人需要选择。
2. 枸杞子茶：具有改善面色、明目安神、益精气、补肝肾的功效。
3. 桑葚茶：具有补血滋阴、生津润燥、补肝益肾的功效。
4. 肉苁蓉茶：具有补肾助阳的功效，可单独使用或配合其他药材。
养肾护肾的茶饮：
1. 枸杞子茶：口感好，可治疗肝肾阴虚、视力减退等。
2. 菟丝子茶：能够固精缩尿、补阳益阴，还能养肝明目。
3. 桑葚茶：润肠通便，养阴兼清热，能治疗阴血血亏导致的眩晕、目暗、耳鸣等。
1. 党参茶：含有丰富的营养成分，能够补气养血，具有滋补肝肾、增强免疫力、改善神经衰弱的功效。
2. 枸杞茶：具有益精补肾、补血养颜、明目等功效。对于肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、目疲等症状有一定的缓解作用。
3. 红枣茶：含有丰富的维生素C和矿物质，能够补中益气、调理脾胃、养血安神、保肾固精。
4. 泡参茶：可以滋阴补肾、增强体力、提高免疫力，对于肾虚所致的头晕耳鸣、腰酸腿软等症状有一定的缓解作用。
5. 当归茶：能够调节女性生理周期，具有补血养血、调理气血、滋阴补肾等功效，对于痛经、失眠、贫血、体虚等症状有一定的改善作用。
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红枣，枸杞，黑枸杞，人参，桑葚，黄精，玛卡。这些一起泡茶喝都有啥功效？
养肾就是养命，一杯养肾茶，让你肾气充足，精力满满，很有效
中医认为“人到四十，阳气不足”，因此便有“四十不补，五十受苦”的说法。
《内经》上说，肾藏精，主生长、发育、生殖、衰老，这些都和肾有关系。所以要长寿的话，离开不了中医的肾。
可是往往许多人，尤其是男人，一到四十岁，身体就明显感觉在走下坡路。
原来的翩翩少年，如今挺着将军肚；
原来茂盛的头发，也逐渐变得稀疏；
甚至连某方面的事，都不那么感兴趣，主要是力不从心啊~
其实这也是阳气虚弱的表现，而如果想养阳补肾，首先得弄清楚自己到底是肾阳虚还是肾阴虚。
肾阳虚多有寒的表现：
畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白。
肾阳虚的人除了怕冷，水的代谢也很缓慢，蒸发能力弱，所以会小便多，尤其是夜尿多，也不怎么想喝水。
肾阴虚多有虚热的表现：
口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔。
肾阴虚的人一般不会怕冷，甚至还要怕热，特别是手脚心总觉得热，想贴在凉东西上，肾阴虚的人还有口干、大便干、心烦的问题，甚至因为心烦而失眠，而且人也容易消瘦。
3个好习惯，扶阳固肾，延年益寿
1、科学饮食，多吃黑色食物
中医上有“五色食疗”的说法，即青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。
肾色是黑色，所以黑色食物如黑芝麻、桑葚、黑豆、何首乌、黑木耳、黑米等便可用来养肾抗衰老。
但是切记，在生活中，一定要避免暴饮暴食，尽量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物，禁止吸烟、酗酒等。
2、生活规律，性 生活有节
明代著名医家张景岳在《类经·摄生》中指出：“欲不可纵，纵则精竭，竭则真散。”可见，房劳过度，精气外泄，易耗伤身体；节制房事，保养精气，即能抗衰延年，但也不可过分抑制，一定要量力而行，劳作有度。
同时，充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床研究发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，日常生活不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
3、恐伤肾，调节情志
人有七情，在正常精神活动范围内不会致病，但七情过激，则有损健康。
《素问》中说肾“在志为恐”，“恐伤肾”。恐为肾之志，恐，是一种胆怯，惧怕的心理作用。长期恐惧或突然意外惊恐，就会导致肾肾气不固、固摄无力、气泄于下，造成二便失禁等症状。
《黄帝内经》总结出“恬淡虚无”的调摄法，指出人们若能保持愉悦安静，虚怀若谷的精神面貌，遇到意外事件能正确处理，“自解”“自语”“自悟”，才能颐养真气，祛病增寿。
也有很多人，发现自己有状况了直接弄点大补的食材吃一下，结果越补越难受，这往往是最不可取的。
古人云“虚不受补”，一个好的身体，绝不是补出来的，而是养出来的，会养肾就是会养生。女人养好肾，容貌更年轻；男人养好肾，生活更性 福。
一杯黄精人参茶，补气养肾很有效
黄精味甘，平，主补中益气，补肾，久服轻身延年。《本草纲目》中则记载黄精能“补诸虚，填精髓”。
黄精可以做到调与补同时进行，补足肾气，五脏充盈，人就活力四射。同时对于补气血、治糖尿病、抑制血糖过高、辅助治疗心血管疾病、抗结核病等。
由黄精、玛咖、红枣、人参、枸杞桑葚组成的聚气养肾茶，补气补血，聚气养神，用于治疗肾气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、肺虚燥咳、精血不足、等症，男人常喝身体强壮，更有好气色。
守护眼睛明亮的枸杞子，养肝明目的桑葚，滋养强壮的人参，温补暖脾的玛咖，以及补脾止泻的莲子等等，这些滋补肝肾的食材融合在一起，为身体全面温和的滋补肾气。
每天一杯人参五宝茶，颜色透亮，味道芳香，对于气虚困倦、失眠多梦、精力不足有很好的效果！
男性冬季想要滋补润肺，适合喝哪些养生茶？
男性冬季想要滋补润肺，适合喝哪些养生茶？
在我们的日常生活中你知道男性冬季想要滋补润肺，适合喝哪些养生茶吗我们一起来聊聊看看吧。
男性在冬季时间，要结合自己身体的健康情况，选择适合自己身体体质的茶叶种类，不仅可以补充身体内水分的代谢，还可以为身体代谢提供大量的维生素以及矿物质等营养成分，对身体有很好的滋补作用。那么男性冬季适合喝哪些养生茶?很多男性都会有自己养肾的方法，对于养肾茶本身来说，最大的优点就是制作方便，可以随时饮用。不过因为泡茶所用材料的滋养成分在茶中的溶解度有限，所以效果相对是比较缓慢的，而且茶叶中常常含有鞣酸、茶多酚等物质，会降低养肾食材的功效。
银耳茶。银耳相信大家都非常熟悉，只需要将银耳和冰糖一起放入锅中炖煮，待水开后用茶叶冲泡五分钟拌匀即可。它具有非常好的降火作用，同时如果在冬季出现的咳嗽的情况，建议你也不妨可以饮此茶，它具有一定的润肺止咳的功效红枣茶可以直接买干红枣片泡茶，药店的养生保健区有专门售卖的茶包，还可以直接将红枣切开，放在茶杯中饮用。红枣茶能够补脾胃，补气血，红枣的糖分高，热量高，适合在冬天补充能量。红枣也有增强体能、强化肌肉力量的效果，含有的山楂酸能抑制细胞癌变。
绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人（一般是实热体质），都比较适合饮用冬季养生茶之绿茶。红糖姜茶专门为手脚冰冷的女孩子推荐。如果有大姨妈痛的也可以饮用哦!红糖补血，姜是温性的东西，如果有点感觉要感冒了赶紧趁热喝一杯然后睡一觉就立马好了;乌龙茶中含有的维生素以及矿物质等营养成分对身体有很好的滋补作用，适量饮用以后具有润肤润喉、生津止渴、清热解毒等食用功效，特别适合在冬季时间食用。
桂花茶。桂花除了有一定的观赏价值以外，它对于我们的身体的好处是非常多的，只需将桂花和茶叶按着比例冲泡，就可以缓解冬季上火或者牙痛，以及口臭的情况，同时还能够有效清除胃热，帮助可谓非常大。冬季喝普洱茶就是对身体的排毒液，普洱茶是可以对脂肪进行抑制分解的，所以是有减肥效果的，对于冬季我们喜欢大鱼大肉的朋友，喝普洱茶就是刮油清肝的好茶。冬季干燥阴凉，人体皮肤、鼻咽腔都很干燥，喝普洱茶能够调节内循环，增强生理功能，补充机体水分。普洱生茶或熟茶都适宜冬季饮用。花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。因此在冬季不妨适当选择。
经过以上大概的了解你知道该怎样喝茶了吧。
有效的养生茶品牌
有效的养生茶品牌
你知道哪些有效的养生茶品牌？生活中，很多人都会购买养生茶来服用，但市面上很多养生茶都是无效的，对人体没有帮助。下面我就为大家分享一些有效的养生茶品牌，有需要的朋友赶紧收藏起来吧。
一、光岳楼养生茶
这款光岳楼 丁香调理肠胃养生茶，具有调理肠胃、暖胃、养肝、排毒养颜之功效，香味扑鼻，入口甘鲜香醇，滋味清甜，生津止渴，是居家享用、佳节送礼、走亲访友的高品质茶礼。
二、馨仁堂五宝养生茶
这款馨仁堂 人参十宝滋补养生茶，主要成份有枸杞、黄精、桑葚子、玛咖、红枣、人参，人参五宝茶可以比较好的调理肾脏的健康，也有助于精子质量的提升，可以改善男性阳痿早泄的状况。
三、涵鹭组合养生茶
薏仁薏米，采用优质的薏米、薏米、芡实、芡实等食材精心配比而成，冲泡后的汤色金黄透亮，入口即化，入口即化，口感细腻，回味悠长，是一款非常适合上班族的好茶。
四、集妍堂养生茶
经常熬夜，还容易上火？试试这款金银花八宝茶吧。金银花八宝茶内含丰富，有着明亮的菊花，柔软的金银花，清香的陈皮，翠绿的淡竹叶等等，有着极强的清热败火的能力
五、藏品勃士人参五宝茶
这款藏品勃士 男性滋补养生五宝茶，可改善机体心脏及血液循环功能，并能增进肾脏的功能且具有保肾作用。它还可直接为机体吸收利用，从而能减轻胰腺负担，让幸福生活如期而至。
1、同仁堂红豆薏米茶
同仁堂养生茶礼盒含牛蒡茶、菊花茶、枸杞子茶、决明子茶四种，精选天然优质原材料，绿色无污染，健康茶品，菊花清肝明目，枸杞滋补肝肾、牛蒡降压美容减肥、决明子清肝明目降压益肾，交递服用，长久不腻。
2、文祖堂养生茶
金银花与菊花茶二者合一最突出的功效与作用就是清热解毒、疏散风热的作用。春节马上来临，多风干燥容易上火，此款茶适宜经常容易上火的`人士必备，用开水冲泡片刻后即可饮用，配上一颗冰糖，苦中回甘，香气怡人。推荐办公室人士的常备茶。给自己泡上一杯，慢慢品味，每一口都感觉十分的温润舒畅，带着自然的甘醇与微甜的韵味，养生又享受！
3、人参五宝茶
五宝茶是一款温和调理不伤身的养肾茶，纯草本无添加无激素天然食补。聚集五种名贵中药财，具有滋补养肾、养元固本、温阳固精的作用。全方位调理肾脏系统修复肾脏系统衰弱，为了身体要健康补肾呦。
4、仁和养生茶
圆弧状的图案设计就像是一张笑脸一般，充满着过年欢乐的氛围。茶杯上还印有红豆如意和鸿运当头的字样，带着满满的祝福！
5、宜样东方美人茶
冲泡后茶汤呈深，滋味滑软甘醇，饮后口齿留香叫人难忘；精美礼盒包装，自用或是送人都是不错的选择。
补肾壮阳的食物有哪些lm0
每天一煲鹿角胶粥补肾。主要是鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛。
另外还可以试试 9味瑜圣茶，可以帮助补肾、充实正气。
养生茶、保健茶相同吗？它们分别有哪些种类？
不相同，有的是养生的有的是保健的
“东方神启”保健茶目前已开发出解酒护肝茶、解烟茶、银杏茶、雪莲茶、灵芝茶、冬虫夏草茶、减肥茶、心脑保健茶、补肾壮阳茶、免疫防癌茶、强肝养肾茶、降压茶、降糖茶等50余种产品。
花茶类：红玫瑰+茉莉花+黄金菊+决明子+山楂干+柠檬片能打在一起喝吗？会不会有什么影响啊？
不太合适。这里面山楂干是比较上火的，菊类的是降火的决明子好像也不是百搭的。
给你一些花茶的配方，你可以按里面的配方来泡，花茶适合直接饮用，不用打汁。
希望对你有用！
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美容养颜茶
香体养颜
配方组成：玫瑰花、茉莉花、桂花
功效保健：具有促进血液循环，改善女性内分泌失调，养颜美容，愈合伤口和香身美体作用。能提神醒脑，缓解忧郁，调节内分泌，润泽肤色，香体养颜。
口感特点：口感清甜，花香浓郁，回味悠长。
玫瑰香颂
配方组成：玫瑰花3、马鞭草1、菊花1，茉莉1。
功效保健：滋肝养胃、养颜美容、缓和情绪。
美丽佳人
配方组成：芙蓉2瓣，蔷薇果1，桃花1。
功效保健：富含维他命B、C、D、E，有浓浓果香，能给予肌肤最佳滋润，养颜美容佳品。
美颜香草茶
配方组成：人参花、绿茶、柠檬草
功效保健：日常的美容饮品，有效和肌肤老化成因对抗，为您留住青春美丽。
玫瑰梦幻
配方组成：千叶玫瑰、茉莉花、柠檬马鞭草
功效保健：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和不安的情绪！
美白茶：玫瑰花、芙蓉花
功效保健：汇集了众多花果的精华，能改善肤色暗沈和黑色素沈淀等问题，使肤色嫩白自然
养颜美容茶：玫瑰果、红巧梅
功效保健：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑
美白润肤茶：洋甘菊，紫罗兰。
功效保健：美白滋润肌肤，适合需要补水美白的肌肤。
美白淡斑茶：牡丹花、玫瑰花等。
功效保健：美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。
玫瑰香体
产品成份： 玫瑰、百合、茉莉花、陈皮
功效保健：适合情绪低落，烦躁，需要香体的女士，可活血美肤，理气开郁，香口香身长期饮用可令身体香气四溢增加自信
瘦身美体茶
消脂纤体
配方组成：荷叶、决明子、陈皮、玫瑰、贡菊
功效保健：具有分解脂肪、消除便秘、利尿等作用。能降低血胆固醇和甘油三脂，对高血脂症的肥胖病人有良效。并可清肝、明目、利水、通便，能降低甘油三脂，抑制血小板聚集，降低血浆总胆固醇，防止动脉硬化，防治便秘，抗菌消炎和消脂减肥作用。还具有理气健脾，燥湿化痰功效。能扩张冠状动脉、降血脂、防治动脉硬化、显著减轻肝细胞脂变程度，防治肥胖等。
口感特点：口感醇滑，清香怡人。
美人养身茶
成分： 橙花、洋甘菊、薰衣草、薄荷、柠檬马鞭草、甜菊叶
功效保健：体内SPA环保无时不刻，让您养出一身清新！
纤纤美颜茶
成分：玫瑰花、玫瑰果、茴香、柠檬草
功效保健：亮丽脸色 窈窕身影维持曲线玲珑的身段，是一辈子功课。一天一杯纤纤美颜茶，帮您建构好身段！从体内温和调理，让您脸色润亮，体态纤纤
清瘦佳人
金盏花、柠檬马鞭草、蒲公英、玫瑰
功效保健：可温和地排除体内的毒素及水份，适合因水肿引起的虚肥问题。
瘦身瘦腿茶：柠檬马鞭草、柠檬草、迷迭香
功效保健：可消除下半身水肿，减少多余水份滞留，并可缓减静脉曲张的情况。
窈窕香茶： 柠檬马鞭草、迷迭香、柠檬草、粉玫瑰、洋甘菊
功效保健：瘦身、去油脂、助消化、并可镇静不安的心情。
体内SPA茶 桂花、柠檬马鞭草、菩提叶
功效保健：能净化肠胃，清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身！
轻盈花语 玫瑰花、芙蓉花、柠檬草
功效保健：能将体内多余的水份排出，减轻水肿情况，使体态回复轻盈。
宁静花园 柠檬马鞭草、菩提叶、茉莉花
功效保健：能清除宿便，从而达到美肤瘦身的效果，并能缓和情绪，抚平不安！
纤纤茶 菩提叶、柠檬草、甜菊叶
功效保健：可排除身上多余水份，净化体内杂质，从而达到瘦身的效果。成份中的甜菊叶带有甘味的味道，适合初试花草茶的朋友饮用。
修身茶柠檬草、柠檬马鞭草、迷迭香
功效保健：超级瘦腿三草茶，适合下半身水肿者饮用，有帮助去除水肿、消脂瘦身之效，如可配合适量的腿部按摩，效果更为显著。
美白瘦身饮玫瑰花+薄荷+西洋甘菊
美胸平腹饮迷迭香+玫瑰
功效保健：促进女性乳腺发育，适合减肥却不想变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。
瘦身美颜茶茉莉花、粉玫瑰花
功效保健：消脂瘦身，减肥效果显著
纤体茶：玫瑰果、百里香
功效保健：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。
减肥瘦身茶：桂花、菩提叶
功效保健：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。
纤纤玫瑰饮
产品成份： 玫瑰、洛神花、荷叶、蔷薇果、甜叶菊
功效保健：适宜喜油腻食物，运动量小，易发胖的女性及希望保持窈窕身形的人群。
可降脂减肥 、养颜、清热消癍、有效降低胆固醇，补充维他命C 。
魔法曲线
产品成份： 玫瑰花 金莲花 蕃泻叶 马鞭草
功效保健：适合脂肪容易堆积在腹部 大腿的女性,久坐办公室，缺乏运动，身体虚胖的人群，可舒缓静脉曲张，腿部水肿，使腿部达到迷人曲线，有效降低体内脂肪，紧实腿部曲线，改善桔皮状皮肤，在纤体的同时保持肤质柔滑紧致。只要坚持，您将轻松拥有完美的臀腿曲线，同时下半身的纤瘦将带动腰、腹也随之消瘦。
安神助眠茶
宁静好眠茶
成分：洋甘菊、菩提叶、薰衣草、柠檬马鞭草
功效保健：轻轻忘忧 柔柔入梦睡眠品质的优劣，是影响人们健康最重要的关键。让纯净好眠茶的特调配方，帮助您忘却一天烦忧，让身心充分休息，迎接下一个朝阳。
沉静田园
成份：洋甘菊、菩提、薰衣草、桂花
功效保健：清心安神，让您缓缓品啜美好的悠闲时光。
安神解忧
配方组成：合欢花、百合花、枸杞
功效保健：具有舒肝理气，安神解忧，通经活络，提神醒脑，光洁皮肤和抗疲劳功效。适用于心情抑郁，失眠健忘，咽喉肿痛，视物不清，皮肤粗糙等症。可养阴润肺，补中益志，清心安神，益气养血。经常食用，可强壮身体，有效改善心烦不眠，烦躁不安和疲劳状态。
口感特点：甘甜爽口，花色艳丽。
入睡茶：橙花、茉莉等。
功效保健：晚间饮用，轻松睡眠就有了保证
醒脑安神
配方成份：合欢花、百合花、迷迭香
功效说明：具有舒肝理气，安神解郁，通经活络，提神醒脑，光洁皮肤和抗疲劳功效。并有养阴润肺，补中益志，清心安神，益气养血作用。
适用人群：心情抑郁，失眠健忘，咽喉肿痛，视物不清，皮肤粗糙等症。经常食用，可强壮身体，有效改善失眠和疲劳状态。
口感特点：花色鲜美，气味芬芳。
百合好梦
产品成份： 百合、薰衣草、杭白菊、山楂
功效保健：助眠，安神，调整内分泌及生物钟 ，适合失眠，多梦，压力大，睡眠品质降低的人群。
排毒肠清茶
玲珑花香
配方成份： 玫瑰花 柠檬草 决明子 陈 皮
功效保健：适合腹部有压迫、满胀感、肠胃不适、便秘、想清除宿便的人群 可清新口气，消食开胃，活血化淤，清肠毒，排宿便
清肠排毒饮
牡丹花+纤巧红梅+桃花+玫瑰王+米菊
功效保健：排毒养颜,调节内分泌失调,治疗便密:
肠道SPA
洋甘菊＋柠檬马鞭草
功效：治疗长期便秘、肠内净化
养肠茶：洋甘菊、薄荷等。
功效保健：增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果，治疗便秘
清肠通便茶：玫瑰花、柠檬马鞭草等。
功效保健：清肠胃，排毒，治疗便秘
战痘消斑茶
战痘天使
产品成份： 洋甘菊 紫罗兰 芦荟 玫瑰花
功效保健：针对油脂分泌旺盛，面部容易生成痤疮的女性，调理内分泌，抑制油脂，消炎杀菌，提高肌肤的免疫
养颜消斑
配方组成：玫瑰花、洛神花/玫瑰茄、甘草片
功效说明：具有理气解郁，和血散淤之功效。能促进胆汁分泌，消除口臭，预防眼疾，养颜消斑、洁肤抗皱、清热解暑和开胃生津。对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等病有一定的疗效。还有降血脂和减肥等功效，可用于人体抗衰老、抗炎症、降压、增强肌体免疫力、提高生理机能、抑制癌细胞生长等。同时可解毒防疫、消炎止咳、清火润肺、清咽利喉，调节女性内分泌功能。
口感特点：花色艳丽，酸甜适口。
痘无痕茶：紫罗兰、玫瑰果等。
功效保健：改善色素沉着，适用于痘后色素沉着，或防止痘痘挤压后留疤。
美白去痘茶：玫瑰花、苹果花。
功效保健：美白肌肤，补血，消除青春痘。
祛斑除皱饮 薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人
薰衣除痘饮 薰衣草、洋甘菊、玫瑰果、柠檬片
功效保健：改善粉刺、面疱
茉莉美白饮 茉莉、玫瑰果、苹果粒
功效保健：淡化皮肤黑色素，美白淡斑
祛斑除痘补水饮玫瑰花+玫瑰茄+桃花
除痘清火饮桃花+柠檬片+百合花（干百合）
清火:金莲花＋野菊花
功效保健：清热降火，清暑解热
除皱祛斑饮紫罗兰+薰衣草+洋甘菊
功效保健：滋润皮肤除皱祛斑.对喉咙,支气管炎便密,消除口腔气味.
驱斑减脂饮迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米
功效保健：对雀斑有明显消除功去脂
补血去痘茶：桂花，玫瑰花等。
功效保健：可以补血，红润气血，调理经期，能消除烦人的小痘痘。
丽容维C多：
产品成份： 玫瑰花 蔷薇果 千日红 芙蓉花
功效保健：富含丰富的果酸，维他命，维c 的含量更是高的惊人是普通水果的100多倍，可改善皮肤暗沉，美白滋润，适合肌肤暗沉、色素沉着、脸上长斑的女性。
保肝健胃茶
美目清心
配方组成：杭白菊2、陈皮1、枸杞子2。
功效说明：具有清热解毒，平肝明目，调利血脉，理气健脾，燥湿化痰功效。能扩张冠状动脉、降血脂、防治动脉硬化、显著减轻肝细胞脂变程度，防治肥胖等。可滋阴养血，补肾益精，养肝明目及延缓衰老，提高免疫功能。
口感特点：口感清香，微甜爽口。
乡村茉莉
制法：茉莉、柠檬马鞭草、薄荷
功效：清新提神、消除疲劳、清热健胃，对干性与过敏性肌肤有益，是欧洲乡间传统饮品。
清肝保胃饮
薰衣草+紫罗兰+腊梅花
肝胃舒畅饮
柠檬马鞭草＋腊梅花＋勿忘我
功效保健：可治疗肝胃气痛 食欲不振
肝炎宁饮
苦丁茶+决明子
功效保健：可治疗肝炎
香蜂凉茶
香蜂草，薄荷等
功效保健：可以健胃舒压，改善失眠，精神衰弱现象。适合压力大，睡眠质量不佳，精神不够集中的人士饮用。
胃痛福音
洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花
养肝茶：柠檬草、迷迭香等。
功效保健：加强肝脏代谢、解毒
美目清心茶
美目茶：玫瑰果、洋甘菊
功效保健：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮！
清热解毒茶：贡菊 枸杞等。
功效保健：清热降火，消暑解热。适合夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用。
润肺利咽茶
清咽美音
配方组成：胖大海2,玉蝴蝶1,枸杞子2。
功效保健：清热润肺，解毒消炎，利咽美音，润肠通便。具有清热利咽、润肺解毒的功效；常饮此茶能有效防治咽喉炎及声音沙哑，并有美音护嗓、清利咽喉
作用。口感特点：清香爽口，清咽润喉，色形俱佳。
咽喉宝:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎,急慢性支气管炎喉咙发痒有痰等
养肺茶：紫罗兰、桂花等。
功效保健：止咳润肺
养肾茶：迷迭香、蒲公英等。
功效保健：具利尿效果，并能强化肾脏的运作
降脂降压茶
清脑降脂
配方组成：山茶花2、绞股蓝2、杜仲1。
功效保健：具有凉血止血，养心清热，消肿散淤，清凉醒脑和美肤养颜功效。可清热解毒，降低血脂，益智健脑，抗紧张、抗疲劳、抗衰老和美皮肤。
口感特点：清凉微甜，气味芳香。
益智健脑
配方组成：苦瓜片2、绞股蓝2、枸杞子1。
功效保健：具有降低血糖、降低胆固醇、调节血脂和益气壮阳作用。可清热解毒，降低血脂，益智健脑，抗紧张、抗疲劳、抗衰老等。并能滋阴养血，益精明目，延缓衰老，提高免疫功能作用。
口感特点：清凉爽口，微苦回甜。
降脂降压人参花+三七花
功效保健：清热解毒,去脂降压
降压软化血管血红茶＋田七花＋山楂片
功效保健：降底血压，软化血管
保肝降压灵芝片+甜菊叶+野菊米
功效保健：保肝解毒，可降血压，稳定糖血值
调经活血茶
红巧梅活血饮
红巧梅、姜汁红糖
功效保健：活血祛瘀，解除痛经，改善经期间不适、稳定情绪
好朋友茶 覆盆子、鼠尾草、芙蓉花、玫瑰果
功效保健：改善经期间不适、经痛，稳定情绪，可加入适量红糖，功效更佳。
顺经茶：玫瑰花，益母草等。
功效保健：活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。
洛神调经饮 覆盆子、鼠尾草、芙蓉花、茉莉
功效保健：改善月经不顺，调补子宫
玫瑰活血饮 洋甘菊、金盏花、玫瑰花
功效保健：活血祛瘀，解除痛经烦恼
香蜂舒经饮香蜂草、迷迭香、红花、淮山药
功效保健：舒缓经痛，调理月经失调。
元气养生茶
元气养生茶
成分：薄荷、柠檬马鞭草、金盏花、桂花、菊花、甘草根
功效保健：体内环保无时不刻 神采奕奕 健康如意 拥有神清气爽的人生，才能启动体内的免疫系统，过著健康精采的生活。一天一杯元气养身茶，持续以花草能量调理身体，舒心快意。
日安茶
制法：金盏花一匙，甜菊叶2片，柠檬马鞭草1、2片，陈皮3块，菩提叶3片
功效保健：安定情绪、舒缓神经，早起饮用有提神之效。
缓解压力茶
清凉魔法
制法：橙花、熏衣草各一匙，安神菩提3枝，薄荷一匙。
功效保健：镇定神经，能有效缓解神经紧张与焦虑。
菩提放松饮 菩提、薄荷、茉莉 直接冲泡
功效保健：改善浮躁，紧张情绪
魔法森林 金盏花、甜菊叶、柠檬马鞭草、香蜂草、陈皮、肉桂 直接冲泡
功效保健：可以安定情绪、舒缓沉重的工作压力，让您的心灵平静。
偷闲一刻 玫瑰花、洋甘菊、薰衣草、柠檬草、欧石楠 直接冲泡
功效保健：清香润喉，可缓解不安及压力，令您整天都有好心情
荷塘月色 柠檬马鞭草、玫瑰花、荷叶、柠檬草 直接冲泡
功效保健：最适合于饭后饮用，有去解油腻之效，还能放松紧张的情绪，除烦解压。
神采活力
成份：薄荷、柠檬马鞭草、甜菊叶、甘草、茉莉
功效保健：让您从清新的茶香中再出发。
减压茶：紫罗兰、金盏花
功效保健：冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪。
舒压茶：薄荷、甜菊叶等。
功效保健：舒缓精神压力，适合上班族饮用，更可减轻感冒时头痛、喉咙痛等不适。、
都市精英茶
减压抗疲劳
配方组成：野生苦丁、参片、茉莉花
功效说明：具有清火降暑,降脂降压，美肤养颜，抗疲劳和增强免疫力功效。清除体内垃圾、毒素，防治前列腺疾病。对咽喉炎、高血压、动脉硬化、冠心病、肥胖症、糖尿病、前列腺炎和便秘等有明显作用。同时能提神醒脑，缓解忧郁，调节内分泌,润泽肤色，香体养颜。
头痛宁饮
薄荷叶+菩提叶（子）
功效保健：缓解压力，治疗偏头痛
祛晕镇痛饮：
薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花
功效保健：治疗头痛头晕
解酒清饮:薰衣草+紫罗兰+薄荷叶
功效保健：提神解酒
葛花解酒茶：葛花+枸杞
功效保健：养胃护肝、解酒
清凉柠檬饮
产品成份： 柠檬、薄荷叶、百合花、甜叶菊、山楂
功效保健：防冶清火咽喉干涩、口舌生疮、面上有色斑，口苦口臭；能口气清新，止咳、化痰、生津健脾、消暑、健脑提神。
学生校园茶
菩提放松饮 菩提叶、薄荷、茉莉 直接冲泡
功效保健：改善浮躁，紧张情绪
聪慧美目茶：迷迭香，鼠尾草等。
功效保健：滋养脑部，增强记忆力、明目，补充维生素C.
慧美茶：玫瑰花，薄荷等。
功效保健：能强化心脏及大脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经并能促进血液循环。适合学生及脑力劳动者饮用。
提神醒脑茶：迷迭香、薄荷叶等。
功效保健：帮助醒脑，提升不振倦怠的心情、身体，集中注意力，听课质量更高。
香蜂清凉茶：香蜂草，薄荷。
功效保健：健胃舒压，改善失眠，精神衰弱。适合压力大，睡眠质量不佳，精神不够集中的人士饮用。
茉莉浪漫
产品成份： 茉莉 康仙花 勿忘我 蔷薇果
功效保健：消除疲劳，振奋精神，让紧张的心情快速缓解，清新口气，适合工作时间长 压力大 心情紧张 郁闷的上班女性,没完没了熬夜的学生
快乐主妇茶
流金岁月忘忧草、鼠尾草、玳玳花、玫瑰
功效保健：针对更年期间不适，对潮热汗出、心烦等问题有舒缓作用.
薄荷元气饮 洋甘菊、薄荷、鼠尾草
功效保健：舒缓情绪低落，改善更年期潮红热。
妩媚花草
产品成份： 芙蓉花 紫罗兰 甜叶菊 千日红
功效保健： 适合心情烦躁 情绪低落 卵巢功能减退、压力巨大，内分泌失调，更年期的女性 ， 植物的花朵内含丰富的植物荷尔蒙，易被人体吸收同时香味可以平复烦躁的情绪，在品味茶香的同时让青春无限延续
牡丹丽人
产品成份： 芙蓉花、贡菊、牡丹、山楂
功效保健：改善肤色，促进血液循环维持面部自然红润，如牡丹般风情万种，适合新陈代谢差 气色不佳的女性
中老年养生茶
滋阴补肾贡菊+勿忘我
功效保健：具有滋阴补肾，清热解毒的功效
补肾养颜勿忘我+康乃馨+玉美人
清热净肤
配方组成：金莲花、人参花、枸杞子
功效保健：具有清热凉血，抗菌消炎，解毒泻火作用。对由湿热毒引起的痤疮、湿疹、疖肿及上呼吸道感染等，有很好的防治作用。并有安神助眠，美肤悦颜，滋阴养血，益精明目功效和延缓衰老作用，是滋润皮肤、防止皮肤老化、延长青春的妙品。
活血抗衰
配方组成：玫瑰花、玫瑰茄、甘草、红花
功效保健：有理气解郁，活血散瘀之功效。可促进胆汁分泌，清除口腔异味，预防眼疾，养颜消斑和洁肤抗皱。并有清热解暑，开胃生津作用，对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等病有一定的疗效，还有降血脂和减肥等功效。可用于人体抗衰老、抗炎症、降压、增强肌体免疫力、提高生理机能、抑制癌细胞生长等。同时还具有解毒防疫、消炎止咳、清火润肺、开脾健胃、清咽利喉、生津止渴，调节女性内分泌功能和美肤养颜等作用。
口感特点：酸甜爽口，茶色红艳，芳香宜人。
不老茶：玫瑰花、洋甘菊。
功效保健：为肌肤补水，增强肌肤弹力，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，适合需要防止肌肤老化，延缓衰老的人士。
糖尿病茶饮:甜菊叶、野菊米、灵芝片
功效保健：治疗糖尿病
老人肾虚吃什么
老人是最容易肾虚的一类人群，所以老人日常更需要滋补养肾，那么老人肾虚吃什么好呢?老人肾虚怎么补最好，有哪些不错的饮食推荐?今天本文就来给大家讲解老人补肾的饮食问题。
老人肾虚吃什么?
1、桃仁芝麻糊
老人应该适当吃些坚果类食物，有可以有效补充身体所需的矿物质，不过坚果吃不动也不怕，推荐桃仁芝麻糊，滋补养肾一步到位。
准备桃仁30克，甜杏仁15克、黑芝麻50克，薏米25克洗净煮粥，或者用这个比例将食物磨成粉，用热水冲调成糊糊即可。
2、当归生姜羊肉汤
羊肉历来是散寒暖肾，是秋冬季节滋补的佳品。长期肾虚的老人会表现出畏寒、没有精神的症状，推荐老人可以煲当归生姜羊肉汤，滋补养肾的效果相当好。
准备当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉焯水洗干净切块备用，然后放入炖锅中，加入当归、黄酒、生姜等，炖煮1-2小时后即可以吃肉喝汤。
3、生姜大枣粥
生姜可以驱寒，大枣滋补养血，非常适合秋冬肾气不足的老人。
准备好生姜5片、大枣3个，与50克大米，将这几种材料一起放入炖锅中煮粥，早上喝效果最佳，坚持一段时间你会发现身体不那么畏寒了。
4、黑豆枸杞桑葚茶
肾不好可以喝一些养肾茶，像黑豆、枸杞、桑葚等，对肾脏极有益处的，长期食用可以滋补养肾。除了黑豆枸杞桑葚茶外，还推荐大家日常要常吃黑木耳、小米。葡萄干、鸭肉、百合等食物。
【老人补肾注意事项】
1、肾适合温补，过度苦寒的食物都是不适合的，像苦瓜等食物，还有含量食物对身体肾脏也是不利的，像雪狗、啤酒、鹅肉等。温补的食物推荐黑豆、核桃、黑米等。
2、除了饮食方面，老人也应该保持适量的运动，这样不仅可以延缓衰老，还可以有效促进血液循环，改善气虚不畅的情况。推荐老人适合的运动有太极、散步、快步走等。
【温馨提示】肾虚并不是一种疾病，但也算是人体亚健康的一种，日常多注意调理即可。
怎样养肾男性养肾护肾靠3对策
保护好肾脏对于男人来说是十分重要的，你知道男人该如何养肾护肾吗?男人补肾有哪些方法你知道吗?推荐一些能够帮助男人们护肾的方法，还在等什么，赶紧去学学吧!
爱喝啤酒伤肾
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。>>>肾虚的症状有哪些 5信号示肾虚
解决方法：
如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
喝水保护肾
大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。>>>常按六穴护心养肾
解决方法：
养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
不当食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说，钾也是会加重肾脏做工的成分，对肾的伤害很大。
解决方法：
对于患有慢性肾功能障碍的男士，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。
吃什么补肾
鱿鱼炒韭菜
主料：鱿鱼(鲜) 450克 ，韭菜249克
调料：盐5克 ，料酒10克 ，味精2克 ，酱油10克 ，大葱10克，姜5克， 大蒜(白皮) 5克。>>>饮食养生汇：如何养肾
做法步骤：
1.将鱿鱼切块打成花刀
2.韭菜洗净切成寸长;
3.葱姜蒜切沫备用;
4.锅内烧水，待水开后将鱿鱼放入焯一下;
5.炒锅内放少许油，将葱姜蒜沫放入锅内煸出香味;
6.将鱿鱼放入翻炒，倒入酱油、盐、味精;
7.再放入韭菜，打上溜芡，再翻炒数下，淋明油出锅即可。>>>男人养肾护肝应做到六点
功效：开胃、强肾、温补
烤对虾
材料：对虾500克、葱、料酒、糖、精盐、清汤、辣椒油等各适量。
做法：
1、将对虾去须、腿和虾，除去砂袋，挑除砂线，切成段。
2、在炒锅中加油，油烧热时，投入虾段和葱段。
3、炒至虾变红色时，加入适量料酒、糖、精盐和清汤。
4、用文火煨烤，烤至汤汁将尽时，酌加少量椒油即可食用。
烤对虾的功效：补肾兴阳，益气开胃。可用于肾虚下寒、脾胃虚弱、阳萎不起、早泄、遗精、伙食不思、体虚乏力、面黄肌瘦等症状。
羊肉虾米汤
材料：羊肉250克，虾米25克、大葱5克、姜4克、盐2克、胡椒粉2克。
做法：
1、将羊肉刮洗干净，漂去血水，煮沸，切成薄片。>>>看男人养肾绝招 提防慢性肾脏病
2、将羊肉与虾米一并放在砂锅内，加入清水，酌加适量生姜、大葱、食盐和胡椒粉。
3、先用武火煮沸，再用文火煨炖30分钟左右，以羊肉熟烂为度。
用法：当点心食用。
功效：温补脾肾，补虚强身。用治脾肾阳虚，阳萎早泄，经久不愈，面色灰白，头晕目眩，精神疲惫，腰膝酸软。
栗子红薯排骨汤
材料:
在困难年代，红薯和栗子都是老百姓不可多得的“代粮”，它们都含丰富的糖、淀粉、膳食纤维，营养价值很高。不仅如此，红薯和栗子有很高的药用价值，都能补虚益气，健脾胃，强肾阴。在现在这个时代，我们食用红薯和栗子已更多地注重它们的功效，今天介绍一款栗子红薯煲排骨汤，香甜可口，暖身养胃，非常适合冬日食用。3-4人份：栗子：400克(去壳)红薯：两根排骨：400克红枣：4粒姜：2片水：8碗。>>>中医养肝护肾秘方 3款茶疗护理男人肝肾
做法:
1. 排骨洗净，切块，汆水捞起待用;
2. 栗子去壳去衣;红薯去皮，切大块;
3. 红枣洗净拍扁去核;
4. 煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用。
功效：补气健脾，滋阴补肾，强壮筋骨，帮助脂肪代谢，通便排毒。
结语：小编为大家推荐的一些适合男人们护肾的一些方法大家都学会了吗?如果你想要拥有好的肾脏就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些补肾的食谱，男士朋友们也可以试试哦!
名中医的冬季养生茶 冬季养生茶有哪些
1、护眼：银菊百合茶
取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克，用开水冲泡，先用热蒸汽熏眼睛，稍凉后饮用。其中，菊花能散风清热，平肝明目，有治疗目赤肿痛、眼目昏花的功效；金银花可清热解毒、清肝明目、平肝凉血，有助于排毒，加强身体的防御功能；薄荷是一味主升发的药材，能清利头目，缓解眼疲劳；枸杞补益肝肾；百合养阴明目。这款茶特别适合因冬季雾霾引起的干眼症，还对麦粒肿、视疲劳等有好处。
2、护心脑：消脂降压茶
取山楂、决明子、荷叶、菊花、绞股蓝各5克，冲泡代茶饮。其中，山楂是消食健胃，行气散瘀的药材，能治疗高脂血症。决明子润肠通便，菊花能平降肝阳，两者都可缓解因高血压造成的头晕目眩等症状。绞股蓝是一味清热解毒、益气扶正的药材，对高血压、高血脂、神经衰弱都有好处。
3、护肠胃：生姜枣杞茶
取大枣4个，生姜1片，枸杞10粒，开水冲泡代茶饮用。在这款健脾茶中，生姜芳香而通，能解表散寒，温中止呕，温肺止咳。生姜与大枣搭配，不至于过散而耗气。大枣黏腻甘守，与生姜的辛散配合又不至于过守而碍脾。二药相互配合，刚柔相济，能调补脾胃，开胃进食，提高滋补功效。枸杞作为点缀，可养阴补血，滋补肝肾。
4、护肾：一周养肾茶
周一：枸杞子 20克；周二：核桃 10克；周三：黑芝麻 10克；周四：杜仲 15克；周五：鹿茸 3克；周六：高丽参5克。以上中药每日一味，再加少许茶叶（红茶、黑茶等），冲泡代茶饮；或每日一味中药，加少量肉类炖汤，可做药膳。其中，枸杞滋补肝肾，益精明目；核桃温补肺肾，润肠通便；黑芝麻补肝肾，润肠燥；杜仲补肝肾，强筋骨；鹿茸壮肾阳，益精血，强筋骨；高丽参大补元气，滋补强壮。需要注意的是，以上方法最好每周按时服用，以更好地固本补肾，敛阴护阳。
5、安神：健脑怡情茶
取菊花、枸杞、桂圆、红枣各10克，开水冲泡代茶饮。枸杞能让人轻身耐劳、肌肤润泽，对须发早白、头晕目眩、记忆力减退等都有益处；桂圆能宁神益智，主治失眠健忘。再配上红枣、菊花，可以养血平肝，安神明目。不同人群可根据自身需要，搭配饮用，让冬天不再失眠、心烦。
男性应该吃的补肾壮阳的食物有哪些?
1、猪腰核桃补肾汤：猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克...晚2次服食、饮汤。
适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。
2、海参杞参汤：海参150克，党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。
功能：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
3、海参煲鸭汤：海参200克，老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
4、肉苁蓉羊肾汤：肉苁蓉30克，羊肾2只。羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。
功效：补肾，益精，壮阳。 主治：肾虚阳痿，夜多小便，肠燥便秘等。
5、参茸鸡肉汤：高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。高丽参切薄片。鸡肉洗净，去皮，切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，
炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。
6、枸杞猪肝汤：猪肝100克，枸杞子50克，黄酒，精盐，葱段，姜片，胡椒粉，猪油各适量。将枸杞子去杂，洗净，切成片。锅烧热，放入猪油，下猪肝片煸炒，加入黄酒，葱段，姜片，精盐，继续煸炒，加入清水适量，放入枸杞子共煮，煮至猪肝熟透，再加胡椒粉调味。
功效：滋肾，润肺，养血，补肝，明目
7、海参羊肉汤：海参(水发，下同)150克、羊肉120克，切片煮汤。羊肉熟后加盐、姜等调味食之。
功效：温肾助阳，缩泉固精。适用于肾阳不足、精血耗损之阳痿、遗精早泄、减退、小便频数、腰膝发冷等症。冬季尤宜常食。
8、海参鸽蛋汤：海参150克，肉苁蓉20克，红枣4枚(去核)，鸽蛋10个，精盐少许。选将鸽蛋煮熟去壳，再与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小时，最后加少量精盐调味即可食用。
功效：补肾壮阳、补脾益气。适用于精血亏损、虚劳、腰腿酸软、气弱懒言、性功能低下、阳痿及遗精等。下载本文
