1. 没有明确的研究表明苦瓜汁能够降低血糖浓度，治疗糖尿病。
2. 适当饮用苦瓜汁有益处：苦瓜汁能够促进食欲、健脾开胃，并含有一定的营养元素。
3. 降低血糖需要科学治疗：糖尿病患者应该使用降糖药物治疗，如阿卡波糖、二甲双胍等，以及饮食控制、适当运动等方式维持血糖稳定。
喝苦瓜汁不能降低血糖：
1. 没有明确的研究表明苦瓜汁能够降低血糖浓度，治疗糖尿病。
2. 适当饮用苦瓜汁有益处：苦瓜汁能够促进食欲、健脾开胃，并含有一定的营养元素。
3. 降低血糖需要科学治疗：糖尿病患者应该使用降糖药物治疗，如阿卡波糖、二甲双胍等，以及饮食控制、适当运动等方式维持血糖稳定。
这个新闻不够完整，无法确定是什么原因导致血糖下降到7。若只是通过喝苦瓜汁就能将血糖控制在正常范围内，那么苦瓜汁会是一个非常有价值的帮助控制糖尿病的自然食品。但这个新闻需要更多的科学证据支持才能得出可靠结论。
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喝苦瓜汁能控制血糖吗
喝苦瓜汁能控制血糖。喝苦瓜汁有益于糖尿病足患者可以降血糖，苦瓜可以达到有效的降糖的目的,食用苦瓜可以帮助患者降糖。
糖尿病足患者喝苦瓜汁可以降血糖，做法是：
1、选新鲜苦瓜一根洗净，切10公分并保留苦瓜瓤。
2、切片后放入榨汁机中，榨汁机中放入少量的冷开水，天冷时用热开水，避免胃不适。
3、榨成汁后在15分钟内喝完，如果超过15分钟后，苦瓜汁就会发生氧化。
4、如果觉得苦瓜汁较苦，也可加入一节10公分长的黄瓜一起榨汁，可降低苦味。鲜榨苦瓜汁应在餐前服用，如果餐后服用，很有可能会导致低血糖发生。
苦瓜能降血糖吗？
王奶奶患有糖尿病多年，几年前经人介绍说苦瓜汁能降糖，就经常的喝苦瓜汁，据她说，确实有降糖的效果，那是怎么回事呢？
君子之德
苦瓜被称为君子菜，不传己苦于他物。苦瓜青则苦寒，涤热，明目，清心。苦瓜熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。就是说苦瓜熟了颜色不再是绿色，苦味大减，寒性减低，滋养作用凸显出来。所以吃苦瓜以其色青未黄才能起到清热的功效。此外，苦瓜煮水擦洗皮肤，可清热，止痒、祛痱。长痘痘的青年朋友也可以经常食用苦瓜。
是否能降糖？
苦瓜虽有止渴的功效，但实际上，苦瓜解的是暑热与实热烦渴，少尿等病症，而糖尿病多是阴虚燥热的烦渴，这二者是完全不同的。不药不药博士也查阅了一些文献，发现苦瓜或苦瓜汁确实能降低餐后血糖，推测这可能与其减慢胃肠蠕动，延缓糖类消化吸收有一定的关系。
糖尿病这种慢性病，目前已经算是被研究的较为透彻了，相应的治疗方法也很明晰。苦瓜降糖作用及剂量未被明确之前，请勿用苦瓜代替降糖药，但是基于苦瓜本身低脂低热量低糖的特点，倒是一种非常适合糖尿病人吃的蔬菜。
苦瓜有着很高的营养价值，每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7～3.0克，脂肪0.2克，糖1.8～3.0克，粗纤维1.7～2.5克，钙18～20毫克，磷20～80毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.08毫克，维生素B 0.7毫克，苦瓜的维生素C含量高达56～160毫克，为瓜类蔬菜之首。
禁忌人群
苦瓜含奎宁，能刺激子宫收缩，所以孕妇慎食。苦寒的特性，也让部分脾胃虚寒的人群，否则会引起吐泻腹痛。
学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足;加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。
【不药博士】简介博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！
每天坚持喝苦瓜汁能降血糖吗？
中国医药大学曾有研究发现，从苦瓜萃取浓缩的胜肽物质，经过萃取后能与胰岛素受体结合，加速吸收葡萄糖，小鼠实验证明，能让饭后2小时降低53％血糖，并能减少5成糖尿病眼部病变风险，甚至有助于减重，这项研究已经刊登在《食品化学》期刊。
但是，苦瓜胜肽的萃取需要非常大量的苦瓜，单纯吃苦瓜所摄取的苦瓜胜肽浓度并不高，不见得有效果！而苦瓜中含有草酸，如果食用过量，会影响钙和锌的肠道中的吸收，长期下来容易导致人体钙和锌的不足。建议遵守蔬果579的原则，把苦瓜作为蔬菜类进行摄取所需的量。
也有一说山苦瓜含有山苦瓜素，有辅助降血糖的好处。但是，要注意是对于完全缺乏胰岛素的第一型糖尿病人，或是正使用胰岛素控制血糖的病人，并无法利用山苦瓜来完全代替胰岛素治疗。因此，这一些对象其实是不适用的。
喝苦瓜汁能降血糖吗
苦瓜汁有降血糖的作用，但是只能作为糖尿病的辅助治疗。
常吃苦瓜汁作为糖尿病人的饮食疗法是可以的，但是不能取代降糖药物。
超速罚单要怎么避免？
双子座VS肖鼠
颇具天赋且话题不断地双子座肖鼠者,总是在各种聚会处和颜悦色地周旋四方,他们显得聪明迷人又兴高采烈,仿佛正说着,试试看你能抓得到我吗?
双子肖鼠者综合了翩翩飞舞的双子属性与肖鼠者过度的神经质,两属座皆性好动。双子肖鼠者颇为慷慨,他喜欢施舍每件东西,想要引笑或嚎哭;他希望人们对他的活力有反应,并崇佩他了不起的方式。他是位天生的实行家,且总是意识到无论他创作或赚取过什么,都有更新者可取代——双子肖鼠者直觉地知道,在自己脑中总有另一新的点子在酝酿待发。
毅力是其另一特征。如果确信有利可得,双子肖鼠者倒真能学着长期待在一地方或长期的工作中。为了钱,双子肖鼠者可以每夜在同一处工作,但是不能忘了给他理想的待遇;如果有理想的报酬,他会留在同处,知道该项工作无法继续。
他们有种轻快地特性使其没有肖鼠者的沉重气息。双子座喜爱夸耀,双子肖鼠者也不例外,他既富活力又具冲劲,处身行事颇富戏剧性。
虽然双子肖鼠者长期闪耀发亮,他们却不善做决定。他们从不能真的确定是否要做这件事或那件事。
*爱情
虽然稳定性不是这个属座的天生性格,但是她可学习而得。在双子肖鼠者需要伴侣助其达到权力或者金钱的目标时,情感关系就能长期维持。
留意双子肖鼠者的引诱公式,这种人不会说任何迷惑人的话。自情感关系一开始,他们就要控制,那不是一种压力很强的控制,相反地,双子肖鼠者以突然而起的念头行之。他想要在过生日的时候受到对方的邀请观赏戏剧,但是一下子他又不要了,也许他宁愿去上驾驶课,就是这种不确定性会迷住一位不怀疑的伴侣,而最后会导致其信心的溃散。
*适合共处的对象
白羊、狮子、天秤或宝瓶座者是适合对象。最好能从肖龙或猴者中选择。不要与肖兔的、天蝎、射手或双鱼座者交往。肖马者不合适,不妨试着与白羊肖牛者相处。或不妨邀请天秤肖虎者共进午餐。
*职业
这种人的天分在于其优异的表达能力。双子肖鼠者是聪慧颖悟与机智的化身。特闷的一项大缺点是即使自己有错却喜欢怪罪他人。适合的工作有家、电视制作人、房地产经纪人、广告人员、企业家、演员、导游或大厨。
喝苦瓜水能降血糖吗？要注意什么问题？
应少量多餐，避免吃含糖量高的食物和油腻的食物。患者应避免饮用浓茶，戒烟戒酒，合理饮食，适当运动。苦瓜茶有一定的降血糖作用，糖尿病患者可以多喝来辅助治疗。含有的苦瓜甙有明显的降血糖作用，但对于糖尿病患者的治疗，只能起到辅助治疗的作用，不能作为唯一的治疗手段，以免影响病情。
对于糖尿病患者，应及时监测血糖，并根据血糖水平调整药物的剂量和种类。苦瓜果实或种子提取物还可以促进糖类分解，具有将多余的糖类转化为热量的作用，改善人体的脂肪平衡。此外，它还可以消除肥胖或便秘，这些都是糖尿病的原因。因此，血糖高的人不妨每天喝苦瓜汁。玉米肯定有一定的降血糖作用，但山楂的作用力度相对较小，就是降血脂、降血压，有一定的降血糖作用。香梨效果最好，吃香梨，平时用玉米须和山楂泡水喝，可以降低血糖。一段时间后可以检测血糖。平时一定要注意低糖饮食!
在我们的日常生活中，高血糖是一种很常见的症状。高血糖很容易引起一系列的疾病。因此，我们应该及时采取有效措施来降低血糖。随着医学技术的不断发展，降低血糖的方法也越来越多。其实，也能起到降血糖的作用。在我们的日常生活中，高血糖是一个非常常见的症状。
高血糖很容易导致一系列的疾病。因此，一旦发生高血糖，应及时采取有效措施降低血糖，将血糖控制在正常范围内。随着医学技术的不断发展，降低血糖的方法也越来越多。接下来，我们将介绍一种非常简单而有效的方法，那就是喝。苦瓜是一种非常常见的蔬菜。
苦瓜降血糖吗?
苦瓜真的能够降血糖么？
在各种传说的药用中，降血糖大概是最有号召力的一种。除了民间传说，也有许多人用科学试验研究过这种用途，一些体外实验和动物实验也支持了这一作用。进一步的研究发现，苦瓜提取物中有物质在化学结构上类似胰岛素，也显示了与动物胰岛素类似的功能。于是，它们甚至被称为“植物胰岛素”。
于是“苦瓜降糖”似乎有了现代科学的证据支持。曾经有新闻报道，一位贫穷的母亲没钱医治，知道了这个说法后天天吃苦瓜，总共吃了几百根。
新闻中没有说这位可怜的母亲是否“降糖”成功。对于医学来说，个案并不能证明结论，这种做法是否靠谱还是需要临床试验来检验。2012年发表的一篇文献综述从学术期刊中找到了7项“苦瓜降糖”的临床试验。试验对象是2型糖尿病患者，所用的材料有炒苦瓜、苦瓜浆、苦瓜提取物等，持续时间少则7天，多则3个月。在这7项研究中，有5项支持“苦瓜降糖”。不过，其中有四项研究的质量较差，比如样本数小或者不完全满足随机双盲等。在对这些研究质量的评估中，有4项的得分是0，即质量很差，可靠性相当低，而另一项得到了4分（最高5分），可靠性就比较高了。不过，那两项结果为“没有降糖”的研究质量评分分别为1和2，不算高，但比起前面那四项又要可靠一些。综合这些研究，综述作者认为“有比较好的科学证据”说明“苦瓜对降低糖尿病人的血糖水平是有效的”。不过，作者认为这些数据还不足以“推荐用苦瓜来控制血糖”。
苦瓜籽中还提取出了一种蛋白质，在体外实验中显示了抗病毒（尤其是艾滋病毒）和抗肿瘤的活性。不过人们不会吃苦瓜籽，所这一个发现也就只对药物研发有价值。此外，苦瓜的含水量很高，100克鲜苦瓜中有94克左右的水，只有大约6克的干物质。这6克之中，有大约2克膳食纤维，算是非常高了。上海交大的一位教授宣称用苦瓜来调节肠道菌群，从而实现了减肥，或许与这些膳食纤维不无关系。
这些试验说明苦瓜“很可能”有一些功效。如果没有安全方面的担心，那么至少“聊胜于无”。不过科学研究从来不会报喜不报忧，苦瓜的一些成分显示了“毒性”。比如其中的凝集素会抑制小肠壁上的蛋白质合成，从而出现一些胃肠不适的症状。此外苦瓜还有引发“蚕豆病”的可能性。有一些人先天缺乏一种叫做“葡萄糖六磷酸脱氢酶”的蛋白，这样的人如果摄入一种叫做“蚕豆嘧啶葡糖苷”的物质，就可能引发连串反应，导致溶血发生。中毒症状有乏力、头晕、肠胃不适、呕吐以及血尿等，严重的甚至会死亡。这种物质在新鲜蚕豆中含量比较高，一般中毒也都是由蚕豆引发。在苦瓜中也发现了它和凝集素的存在，不过都主要存在于苦瓜籽中。或许是人们吃苦瓜都不会吃籽，所以也没有见过因此中毒的报道。
苦瓜对生殖能力的俯响比较吓人。有试验每天给狗1.75克苦瓜提取物，60天之后，公狗失去了 *** 能力。而在另一项研究中，每天喂老鼠苦瓜叶子榨的汁，结果母鼠的怀孕率从90%下降到了20%。而一种分离出来的苦瓜素则使得怀孕老鼠中止了妊娠。此外，还有苦瓜汁使怀孕兔子宫腔积血以及死亡的报道。
作为一种“天然产物”，苦瓜生来不是给人类治病或者害人的。不管是植物胰岛素、凝集素、苦瓜蛋白，还是膳食纤维或者维生素，都是它的一部分。不管是“降糖”“减肥”还是“杀精”“避孕”，都有可能存在于它的身上。我们需要注意的是，除了降血糖有临床实验数据，抗病毒、抗肿瘤、杀精、避孕、流产等作用都只有体外实验或者动物实验。动物实验的结果只是提供了一种“可能”，并不能作为科学结论。不过，对于想要怀孕或者已经怀孕的人，不吃苦瓜损失很小，而一旦不幸“中招”损失太大，权衡之下不吃还是明智谨慎的选择。
大多数人关心的问题还是“苦瓜到底能不能吃”。我们......>>
苦瓜生吃还是熟吃降糖
都可以吧，不过好多姐妹吃苦瓜减肥都是生吃的！给你推荐几个苦瓜的吃法：
1.蜂蜜苦瓜
材料：苦瓜，蜂蜜，冰块。
、苦瓜洗净，用削皮器削成薄片。
2、苦瓜片，加冰块放入保鲜盒冷藏1小时
3、取出苦瓜入盘，浇上蜂蜜即可！
从冰箱里取出就吃，绝对爽口！
冰镇话梅腌苦瓜
原料：话梅、苦瓜。
1、取适量话梅放入锅中，加入一大碗水大火烧开，中火慢煮；
2、一直煮到水量减少一大半，转大火收成浓厚汁，放凉备用；
3、苦瓜剖开，挖去瓜籽和白色内膜；
4、斜刀将苦瓜片成教簿的小片；
5、将所有片好的苦瓜片放入开水里，氽烫1-2分钟捞出冲凉白开，使之冷却；
6、苦瓜沥干水分，和冷却的话梅汁混合拌匀，置于冰箱腌制10-20分钟即可
凉拌苦瓜
原料：苦瓜500克，熟植物油9克，酱油10克，豆瓣酱20克．精盐2克，辣椒丝25克，蒜泥5克 （数量不用这么精确的啦！）
1、将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出，控净水分。[美食中国]
2、将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑。后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。
橙香苦瓜
材料：橙子1个、苦瓜半根、蜂蜜
1、苦瓜洗净，对半剖开，然后切成薄片；
2、3、入沸水中快速氽烫后捞出，过凉水，沥干水分；
4、新奇士橙榨橙汁，加入蜂蜜搅匀，然后一起淋在苦瓜片上即可。冷藏后食用口感更脆爽。
一天吃多少苦瓜能降血糖
降低血糖最好的是苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。此外，它也可消除成为糖尿病原因的肥胖或便秘。因此，血糖值较高的人，不妨每天都喝苦瓜汁。 玉米须有一定的降糖作用，但力量较小。山楂的作用主要是降血脂、降血压，有一定的降糖作用。
指导意见：
所以您说的苦瓜、山楂、玉米须均具有降糖作用，苦瓜作用最好，吃饭时用苦瓜，平时用玉米须和山楂泡水喝，是可以降血糖的。可以食用一段时间后检测血糖值。平时一定要注意低糖饮食！
一天用一只苦瓜煮水喝有助降血糖吗
经常吃苦瓜确实对血糖有好处，所以您饮食上可以经常吃苦瓜，但是指望它降糖是不行的，糖尿病患者还需要控制自己的饮食来控制血糖，下面就是苦瓜有利于将血糖吗的有关介绍：苦瓜能降血糖吗?苦瓜能降血糖的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。众所周知，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用，借此可以调节人体的血糖，使它保持在正常水平。苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。苦瓜具有明目作用，对于糖尿病三大并发症之一的视网膜病变也很有效。糖尿病发展过程中，往往会因为高血糖而使白细胞受到影响，导致人体免疫力减退，容易患各种感染性疾病，如感冒、皮肤化脓症等。这时，除了吃苦瓜外，苦瓜叶子和藤蔓也非常有效。可将苦瓜做成汤或苦瓜汁，或将叶、藤加工成各种形态，如苦瓜放入果汁机中搅拌之后，过滤，取出汁液，也可以搭配苏打水和苹果汁等。饮用苦瓜生汁能够迅速被身体吸收，所以能够摄取大量的苦瓜有效成分，对糖尿病本身及并发症的治疗都非常有效温馨提示：苦瓜还可以消除成为糖尿病原因的肥胖或便秘。血糖较高的人，不妨每天都吃口苦瓜菜、喝口苦瓜汁。但要注意，不可一味的靠吃苦瓜来控制血糖，血糖的控制还需要合理的饮食来才行。
怎样吃苦瓜能降血糖？
可以炒吃,凉拌,还可以切小快有热水掉一下占酱吃,长吃可降血糖.
参考资料：个人关点
苦瓜怎么吃降血糖快
苦瓜含有降血压、血糖成分。苦瓜的营养成分，包含丰富的维生素C，含量约为120毫克，比草莓（80毫克）和柠檬（90毫克）还要高。矿物质方面，苦瓜含有钾，可有效降低血压。另外还含有可防癌、明目的胡萝卜素。
苦瓜降血糖比较好的方式是苦瓜汁，其制作方法如下：
糖尿病患者喝苦瓜汁可以降血糖，做法是选新鲜苦瓜一根洗净，切10公分并保留苦瓜瓤，切片后放入榨汁机中，榨汁机中放入少量的冷开水（天冷时用热开水，避免胃不适），榨成汁后在15分钟内喝完，如果超过15分钟后，苦瓜汁就会发生氧化。如果觉得苦瓜汁较苦，也可加入一节10公分长的黄瓜一起榨汁，可降低苦味。鲜榨苦瓜汁应在餐前服用，如果餐后服用，很有可能会导致低血糖发生。
降血糖食物有：
1、木耳：黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。
2、山药：山药含有薯蓣皁甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皁甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
苦瓜汁可以降血糖吗？
3、紫菜：紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。
4、胡萝卜：胡萝卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，价格便宜。
5、大蒜：大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，还能够保护血管和护肝作用。大蒜不宜多吃。
降血糖的中药有：
1、当归
本品能补血活血、润肠通便，具有保护肝脏、防止肝糖原减少、镇静、镇痛和消炎的作用。
一，丹参 丹参的煎剂可以降低血糖，还可以降低血脂。临床应用：准备丹参、花粉、葛根各15克，黄芪20克，五味子7克，忍冬藤、玄参各10克，治疗糖尿病合并高血糖、高血脂效果确切。
2、黄芪：
药理研究表明，黄芪具有加强心肌收缩力、舒张冠状血管、降低血压、保护肝细胞、降低血糖作用。临床常用黄芪配合滋阴药（如生地、玄参、麦冬等）治疗糖尿病。
3、黄精：
其成分为黏液质、淀粉及糖等。具有抗脂肪肝、降低血糖及降低血压作用，并能降脂，具有防止动脉粥样硬化的作用。
4、西洋参
昌弘西洋参味甘、微苦，性寒，适用人群广泛。具有益气养阴，生津止渴，消除疲劳，安神益智，凉心脾以降虚火以及消暑的作用。尤其对循环系统疾病、泌尿系统疾病、血液系统疾病、代谢及内分泌系统疾病，如糖尿病以及并发症，用西洋参配伍他药治疗，可收到明显的作用。
苦瓜能降血糖吗
能啊。
苦瓜能降低血糖值，是因为苦瓜含有和胰岛素功能相似的蛋白质。胰岛素可以把血液中的葡萄糖转换成热量，因此苦瓜可以调节人体的血糖，使它保持在正常的状态。
当然了，由于苦瓜的果实或种子的提取物能促进糖类分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，所以能改善体内的脂肪平衡。
苦瓜还可消除成为糖尿病诱因的肥胖和便秘。因此，血糖值较高的人或者家族里糖尿病患者多的人，建议每天都喝鲜榨苦瓜汁。
吃苦瓜可以降血糖吗？
苦瓜中有不少化合物能激活体内与能量代谢相关的一个重要蛋白――单磷酸腺苷活化蛋白激酶(AMPK)，该蛋白具有人体能量代谢和促进葡萄糖摄取的作用。采取有效措施激活单磷酸腺苷活化蛋白激酶是2型糖尿病治疗的一个重要途径。有篇文章，叫“薛成宏的五年抵抗糖尿病之路”讲的很实用，如果不想老人受苦吃苦瓜，建议学习。
苦瓜片有降血糖功能吗
苦瓜 苦瓜中含有类似胰岛素的物质，可以降低血糖。另外它还含有大量的纤维素，可以延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。用鲜苦瓜做菜，每餐50~100克，每日2~3次，用苦瓜磨成粉剂，每次9~12克，每日3次。
苦瓜怎么食用能最有效的降血糖
指望通过某一种食品来控制疾病几乎是不切实际的，你要了解一下食品、保健食品、药品的关系就明白了。苦瓜对血糖的控制作用十分有限，且很多人都不适合大量食用苦瓜，还是想想别的办法吧。
空腹血糖高，每天喝苦瓜水可以降血糖吗？
苦瓜中虽然含有苦瓜皂甙，类似植物胰岛素，但很遗憾，每天坚持喝苦瓜水，并不能起到降血糖的作用。具体原因如下：一、苦瓜中的苦瓜皂甙没经过提取
我们的药物之所以能够发挥药效，就是因为药物进入人体后，经过肝脏的首次滤过效应，然后在体内依旧能达到一定的浓度，才能起到治疗疾病的效果。
而我们苦瓜中虽然含有一定量的植物胰岛素，但是它的含量是很少的。这种没有经过提取的胰岛素，是很难经过肝脏的首次滤过。我们每天进食的那么点苦瓜，摄入的苦瓜皂甙浓度相当低。指望苦瓜来降糖，是不靠谱的。
二、靠谱的降糖方法目前能直接起到降糖效果的，就是：药物，包括口服降糖药和胰岛素，以及合适的运动。
我们的降糖药和胰岛素，都是经过严格提取的高浓度化学制剂。虽然作用机制有所不同，但最终都能真正起到直接降糖的效果。
而运动降糖的原理，在于消耗我们体内的血糖。我们知道，人体供能有三大营养物质，包括糖、脂肪和蛋白质，其中糖是最主要的营养物质。而这个糖要发挥供能作用，首先就要变换为血糖的形式。然后，才能在人体进行转运和生成能量供能。
而合适的运动，则能让血糖的消耗增加，从而起到降血糖的效果。这些运动，主要包括中等强度以上的运动，比如：跑步、快走、骑行、游泳等。
三、苦瓜虽不能降糖，但适合常吃糖友控糖，主要有五驾马车——药物、运动、教育、血糖监测和饮食。其中，饮食是控糖的基础。若是经常大量食用一些对控糖不利的食物，诸如：含糖饮料、甜点、冰淇淋之类的食物，那么，血糖必然是难以控制。
但是，食用一些含糖量低、升糖指数低、血糖负荷低的食物，则对糖友控糖有很大的帮助。而苦瓜则属于这类食物，每100g苦瓜中，含糖量约为3.2g；升糖指数为24。因此，苦瓜很适合糖友经常食用。
总的来说，每天食用苦瓜水，对降糖并没有什么作用。不过，苦瓜确实是很适合糖友经常食用的一类食物。
吃苦瓜能降血糖吗 苦瓜竟有意想不到的效果
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苦瓜含有降血压、血糖成分。苦瓜的营养成分，包含丰富的维生素C，含量约为120毫克，比草莓(80毫克)和柠檬(90毫克)还要高。矿物质方面，苦瓜含有钾，可有效降低血压。
科学研究显示，苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。众所周知，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用，借此可以调节人体的血糖，使它保持在正常的状态下。
2苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效。
温馨提示：从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长。
苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
在燥热的夏天女性经常敷用上冰过的苦瓜片，可以立即解除肌肤的干燥问题，并且苦瓜还能滋润白皙皮肤，镇静和保湿肌肤。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
苦瓜减肥法需要坚持并且需要每天吃最少二到三根，同时补充必要的营养，单纯吃苦瓜并不能提供给身体必须的营养，减肥应该以身体健康为原则。
3苦瓜中含有较多的草酸，草酸能与食物中的钙结合，影响人体对钙的吸收。若长期大量食用苦瓜，会导致钙质缺乏症。
苦瓜含有一种叫“多肽—P”类似胰岛素的物质，具有降糖的功能，因而，患有低血糖的人群不宜长期大量食用苦瓜。
血糖偏高多喝苦瓜汁对于降血糖效果明显吗。
可以的，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，降血糖小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜。下载本文
