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制作爆炒甘蓝的方法
2022-04-03 16:33:55 责编:小OO
文档

1、主料:甘蓝菜半个、五花肉适量。

2、辅料:油适量、盐适量、花椒粒适量、蒜适量、醋适量、生抽适量。

3、新鲜的甘蓝菜,洗净,切成块,放在淡盐水中浸泡10分钟,起到杀菌去除农药残留的目的。

4、捞出再反复清洗干净,控净水分。

5、炒锅加入适量的油,爆香花椒粒,捞出扔掉,爆香蒜片,加入五花肉翻炒,喷少许醋,让肉质更鲜嫩。

6、加入洗干净的甘蓝菜,大火快速爆炒。

7、炒至甘蓝菜变色,加入盐、生抽调味。

8、出锅装盘上桌。

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