小米粥是粗粮能减肥吗【点击查看详情】
小米粥是粗粮食物,其成分中含有较多的纤维素,食用后可以促使胃肠蠕动,从而起到减肥的作用。小米粥有健脾温胃,除湿的作用,可以帮助人体去除湿气,缓解湿气导致的肥胖。小米粥的营养成分单一,减肥人群应该再搭配一些热量较低的食物来进行更好的减肥。
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吃小米粥减肥吗 吃小米粥能不能减肥

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18天喝小米粥瘦了20斤

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