那么在日常中做到以下几点，可以降肝火：1.保持一个良好的睡眠，如果得不到一个充足的睡眠，第二天的工作会手忙脚乱，这样更容易让自己心烦。所以在睡前应该减少工作量，看一些轻松、帮助睡眠的书，也可以泡脚，促进血液的...

具体方法：早起先按揉肝经上的太冲，肺经上的鱼际和肾经上的太溪3分钟，晩睡前用热水泡脚，然后依次按揉鱼际、太冲、太溪穴，每次每穴3分钟，再加按肺经上的尺泽穴。4坚持每天晩上睡觉前每天晩上睡觉前，先用热水泡脚10...

学会4招，降肝火，失眠不攻自破！1、多喝水肝脏是人体什么部位？当然是人体的最大解毒器官，而解毒代谢过程就需要大量的水。水都不够，有害物质怎么稀释呢？毒害物质无法稀释，肝脏压力就会加重，...

因为动怒不仅无益于事情的发展，而且还会加重肝火旺的症状。3.多运动。运动对新陈代谢大有好处，可以帮助人体排出毒素，从而达到减轻肝脏负担的作用。肝功能好了，肝火自然就降下来了。4.戒烟戒酒，烟酒对身体的伤害很大。喝...

在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾之阴，令内火不易生。每日频饮决明菊花水（决明子15克、杭白菊10克泡水），可清肝养肝，祛除内火。坚持饮用即可解决肝火旺的问题。而药物方面可服用清肝火的龙胆泻肝丸，即可较...

肝火旺盛，没必要过多担心，可遵循医嘱，冲泡凉茶，例如常见的决明子，菊花，蒲公英等等，酸消肿利尿，消炎去火降燥消暑，同时稳定情绪，保持良好心态，避免负面情绪加重，肝火囤积，肝气郁结。尤其晚上11点必须要进入深度睡眠...

如题，我想知道:什么食物能去肝火???

也可每晚睡前点按颈部处的安眠穴，每次按摩3到5分钟，可以缓解失眠。每一个睡眠不好的人都有内在原因，或许是心火、胃火以及肝火中占了其中一个，才会出现各种各样的睡眠问题。参照以上的方法，找对原因，立刻调理，一觉睡...

肝火旺盛就会造成以上的问题,建议平时多吃这6样“祛火菜”,降肝火,养精神,常吃睡得香。西红柿的营养丰富,是人们最常吃的一种蔬菜,它含有丰富的维生素和矿物质,常常被人们拿来当水果吃,但脾胃虚寒的人,切记要少吃。