胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜，宝宝经常吃胡萝卜可以益肝明目保护视力，促进新陈代谢，***，**润肠预防便秘。宝宝多吃西红柿有助消化，促进牙齿和骨骼发育，预防小儿佝偻病、夜盲症、眼干燥症的作用。2岁宝宝午餐食谱做法...

烤玉米，菠菜，鸡蛋粥，土豆丝，松仁玉米，虾，豆腐汤最简单。以胡萝卜、豆腐、虾、四季豆为原料，加入葱花、料酒、盐、水等配料，制成虾豆腐汤。具体方法如下:材料:胡萝卜40克、豆腐350克、虾80克、青豆80克。辅料:葱花...

莲肉烩鸭丁(营养成分：蛋白质、铁、锌、钙等)原料：鸭脯肉150克，鲜莲子100克，葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。制法：1、鸭脯肉切丁，用热水焯一下。2、莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟。3、锅中加水，下...

4岁宝宝食谱大全、番茄鸡蛋粥材料：猪胫骨1根、葱和姜少许、番茄1个、鸡蛋1个、大米、盐。制作方法：1、猪胫骨敲碎，用中火上火煮沸5分钟;倒掉锅中水，再掺适量水、滴两滴醋，继续熬半小时，将骨捞出，留骨汤;将汤...

藕本身就是一种具有清热凉血解毒作用的上好食材,爸爸妈妈们可以熬煮香藕粥给宝宝吃。这道粥能够缓解宝宝在夏季时候干燥上火或是等等的。甚至连牙龈出血,长口疮等都有很好的治愈作用。其实熬煮鲜藕粥的方法也非常的简单,爸爸妈妈们只需...

春天孩子多吃蒸菜，营养又好吃，孩子常吃身体棒。一【白菜蒸腊肠】食材：小白菜1个、腊肠半根、香葱1根、盐少许。做法：1、白菜切成两半，再改刀切成细长条，再浸泡清洗一下，沥干水分。2、白菜摆入深点的盘子里，撒上...

儿童爱吃的家常菜做法1豆腐素丸子【材料】老豆腐1大块、胡萝卜半根、香菇2个、香芹1颗、鸡蛋1个、蚝油1汤匙、盐1茶匙、淀粉2大匙、虾米1小把【做法】1、豆腐在菜板上压烂，放到碗里备用。（如果...

如果宝宝出现秋咳,妈妈最好让宝宝少食多餐,喂养清淡、营养充足、均衡容易消化的半流质或者流质食物,例如稀饭、面条、鸡蛋羹、蔬菜汤、水果汁等。也可以多吃一些止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食物,例如枇杷、柚子、北瓜、山药、栗子、...

1、绿叶蔬菜菠菜、羽衣甘蓝等蔬菜富含铁和叶酸，各位妈妈可以将这两种蔬菜捣成泥然后蒸熟，混合麦片喂给宝宝吃。蔬菜和麦片的比例是2：1。正餐外，也可以给宝宝吃点蔬菜泥或果汁泥，自制或买现成的都OK，经过合理配比的...

操作流程：1.肉片用水淀粉、酒、老抽王退浆，再放入少量油翻拌，放冰箱冷藏15分钟。2.朝天椒摘蒂、清洗切割成丝（把我家剩的各类朝天椒都吃了），豆干清洗切粗条，毛豆米清洗沥干水分。3.锅中烧开加点油，下姜蒜。4.倒入...