入睡困难，首先要找到原因。总体来看，大致分为四种。第一、是因为兴奋过度，心火太旺。就是我们说经过了大喜、大乐的兴奋，大的刺激以后导致这个人心气或者说是心火特别亢奋，使得自己躺在那儿浮想联翩，心情久久不能平静，整...

不同部位存在上火问题，所反应出来的表现有所不同，就其中的心火，脾火，肝火而言，每一个都会对睡眠造成影响。总是睡眠质量很差，夜里容易惊醒，醒来后又口干口苦睡不着的人，需要对应找到自己是哪一种火。心主脉，心火过...

睡不好是心火旺，入睡难是肝郁结，建议常吃哪3种食物，可能有助睡眠？睡眠是生命的需要，睡眠对每一个人来讲都是绝对必需的，不可或缺的生活需要，尽管睡眠对每一个人如此重要，但是仍然有很多人因为种种原因不能保证充足...

可以缓解失眠。每一个睡眠不好的人都有内在原因，或许是心火、胃火以及肝火中占了其中一个，才会出现各种各样的睡眠问题。参照以上的方法，找对原因，立刻调理，一觉睡到天亮也许不是问题。（图片来自网络。）...

心烦失眠难入睡从中医上来讲，就是心神不宁，神不归位而导致，它多半与肝火过旺有关系，为什么这么说呢？因为肝是人体的将军之官，藏血主疏泻，所以精神状态，情绪起伏都会影响肝脏的功能，比如生气暴跳如雷时，肝区会...

一、心理因素也是导致入睡困难的一个原因，比如工作压力大、情绪激动、精神紧张、抑郁等都是会影响睡眠的，心理因素引起的，入睡困难大部分都是暂时性的，一般通过调理后症状会慢慢得到改善。二、入睡困难与生理因素有关，通常...

1、心火太旺：这是导致入睡困难的一个常见原因。如当经历过大喜大悲后，精神会受到刺激，整个人的心火会变得十分亢奋，睡觉时就会浮想联翩，所以心情总是不能平静，甚至会整晚失眠。2、虚火上升：虚火上升也就是虚性亢奋，...

1、心火过旺是导致入睡困难的主要原因,在经历大喜大悲后,精神受到刺激。全人的心火都变得很旺盛,睡觉时会浮想联翩。所以,心情无法得到平静,对某事思虑过度会导致入睡困难,甚至会整夜失眠。2、虚火上升是一种我们常说的虚性...

但是更多的时候，我们心火之所以旺，往往只是因为生活工作的压力过大，从而导致人容易着急，我们通常可以发现，身边性格比较急的人，往往更容易出现上火的情况。关于心火旺以及肝火旺，更多是在一种另类的角度当中阐述了情绪以及...

⑷、是脾胃失和型。夜间睡不安稳，时睡时醒，多梦，同时感到口腻口淡，厌食，胃脘不适，大便不成形等症。治疗原则主要是和胃健脾安神。⑸、是心肝火旺型。这类人常常彻夜不眠，兼见头胀，目赤，口干苦，心烦易急躁，...