最后一点，素食并不意味着没有动物蛋白的摄入。牛奶、羊奶等乳制品，由于不伤害生命所以吃素的人也是可以食用的。所以即便不吃肉也不会营养不良的。

很多高僧一辈子吃素不吃荤，不会营养不良，因为他们很注重食物搭配。这就和过去的人没有这么多营养讲究，粗粮粗饭一样会健康长寿，素食搭配得当，一样可以出现长命百岁没有疾病。1、吃素的好处有很多，降低胆固醇，降低脂肪，...

吃素营养不够是人们的一种误解，大象吃素，老黄牛吃素，你看它那个因营养不够长成羊的大小吗？现代科学早已证明，吃素营养是够的，前提是量足够吃。许多高僧，都身材高大，法相庄严，与吃肉吃素是没有关系的。肉的主要成分...

举个例子，比如说一个鸡，不管你有没有给它肉吃，就算是吃米饭它也一样能转化成蛋白质，从而生成鸡蛋！人完全可以不用吃肉也可以完全满足身体所需的能量！呵呵！

其实很简单，是会的，只吃素食会导致我们营养不良的症状。首先我们知道很多的和尚是用豆类代表肉类，因为植物蛋白是取代不了动物蛋白的，动物性的食品，如瘦肉、奶、蛋等是蛋白的8种氨基酸，而且很容易被人吸收。植物性的食品...

而动物营养人体会产生抗体！每天吃肉的人比吃素的人，更容易死于心脏病！肉类有含有一种荷尔蒙，导致人类癌症及各类心脑血管病，糖尿病等。但吃素者就很少得这些疾病的！认为吃素营养不全者：主要食物营养成分表——吃素不会...

如题，我想知道:和尚不吃肉的,为什么他们不会营养不良?

和尚不吃肉会不会营养不良，我觉得不会的，他们会通过别的食物去补充身体所需要的营养，每天营养都很均衡，青菜，水果，牛奶，都可以吃的

人体缺乏蛋白质会有什么不良后果？1.生长发育迟缓、厌食、挑食、消化不良、身体瘦弱；2.记忆力减退、注意力不集中、学习工作效率差；3.免疫力低下，失眠多梦、情绪低落、容易疲劳；4.创伤不易愈合，产后身体恢复慢，病后...

而是那时,已经出现了“养、助、益、充”的饮食观念,提倡“五谷为养、五果为助”。吃素不代表不吃蛋白质和糖，和尚吃的豆类食品和辅食中含大量的植物蛋白，米饭，面粉里面大量的淀粉都能让人发胖。而我们身边的素食者很多...