1、使用手机下载小米运动APP。2、睡觉之前打开手环。3、睡醒后打开小米运动，即可看到自己的睡眠时长以及进入深度睡眠的时间。4、可以点击进入查看更详细的.数据。5、也可以通过心率来检查自己的状态哦。

1、首先从手机的应用商店下载一个小米运动软件并安装好。2、带上小米手环，并打开蓝牙设备，然后打开小米运动软件。3、然后切换到小米睡眠页面，这个时候，可以看到手机正在同步小米手环中的数据，想要看到自己的睡眠时间，前提是...

1、小米手环内置高精度传感器，通过感应到加速度配合算法进行记录。2、监测睡眠时需要正常佩戴手环；3、看睡眠记录需打开手机蓝牙，就能将数据同步到小米运动上。

手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。小米手环设定了至少6个条件，当手环里的数据符合这6个要件时，手环则认为人开始睡觉。

【小米手环1/2/3/4系列】不支持记录白天的睡眠。【小米手环5系列】可以监测白天的睡眠情况并记录。零星小睡：入睡时间大于20分钟；时间段：（11:00~18:00）睡眠监测功能需要在自动心率检测状态下。

1、在小米运动主界面的左上角点击查看历史记录，用户对任意一条睡眠记录进行删除。2、如果需清空小米运动上由小米手环上传的睡眠记录，可以直接解绑手环。具体操作是：在小米运动中点击【我的】-【小米手环】，在手环设置中...

小米手环怎么看睡眠数据1、打开小米运动APP，切换至“运动”界面，点击睡眠选项卡。2、进入后即可按日、周、月、年查看睡眠数据。本文以小米手环5&&iphone12为例适用于ios14系统小米运动V4.9.0版本...

不能，小米手环4需在小米运动APP查看睡眠时间。小米手环4的睡眠监测功能可以准确记录每晚睡眠信息，进行深睡浅睡心率等数据分析，帮助用户调整睡眠习惯。但查看睡眠信息需要配合小米运动APP使用，小米运动APP可以持续记录心率、睡眠...

在页面中部点击【添加设备】，这里重新绑定小米运动和小米手环7、在绑定的过程中提示将手环贴近手机，然后小米运动app会通过蓝牙搜索周围可用的小米手环，进行重新绑定后小米手环就可以记录睡眠数据和记录步数了。

小米手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。手环佩戴在手腕上，会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。