缺乏比赛经验导致的两个心理层面的结果就是这些跑步更容易出现逞强好胜或是容易紧张的心理。这让他们在越接近比赛尾声的时候，越容易激动，听到场边观众的加油呐喊和感受到即将完赛的兴奋，便不自觉地开始加速冲刺，导致身体超...

。除了先天性的心脏病等，还应该注意运动中有否喝饮料，因为体液环境改变，也可能诱发猝死；2、平时不锻炼，比赛时气氛好拼命跑，如果气温高身体脱水，即使跑10公里也让身体无法承受；3、安全马拉松就是：没有隐患、量力而跑...

心律失常心脏猝死里由于心律不齐而引起的占绝大多数，在跑马拉松时突然增大的运动负荷，心脏功能跟不上运动量的增加，导致心脏缺血，或产生严重的供氧不足，也会诱发心律不齐等各种心肌病，从而导致猝死。体能接近极限...

3、长跑猝死是因为遗传病比如遗传性心脏病和马凡氏综合征。马凡氏综合征主要会累及心血管、骨骼、眼部的病变。有的病例心血管症状出现的早,有的多年无任何症状,而猝死为该症的最早表现。跑步中突然猝死,多数为快速的心室...

马拉松猝死的案件中，大多是因为心脏突然病发死亡的，也有些是因为中暑、喝水过多导致血钠过少致死。莫科拉博士指出，业内人常用“逆效果”来形容马拉松中猝死的个案，即物极必反，就是过量的追求某一东西，那么最后的效果...

研究证实了过去的了解，也推翻了错误的猜测：造成「年轻」跑者猝死的头号原因，并不是一般人以为的心肌梗塞或缺血性心脏病，而是肥厚型心肌病变；而且，这些病人虽然较年轻（甚至仅20多岁或30多岁），却反而比年纪大、...

马拉松最难的是最后5－7公里，有些是最后2公里。至于半马，还有10公里，也有猝死。这真是，怎么好说呢。如果训练跟上，半马拚了命跑，也不会有任何问题。完全没有体力问题。训练要花1年时间，至少要半年时间。不要匆忙...

尤其是跑步猝死的情况，究其原因，不外乎跑步的人本身心脏有问题，跑步时引起了猝死，另外一个原因就是本身运动水平不高，逞能，去挑战身体的极限，比如从来没有跑超过10公里的人，非要去跑半马全马，...

其实这种攀比和炫耀也没有什么不好，适当的跑步更是好事。但是如果不知道节制，最后只会害了自己。就像马拉松这种超负荷运动，根本不该是一般人去挑战的。但是看看现在国内那些参加马拉松或者半马的竟然大部分都是业余选手。部分...

在比赛氛围等各种因素影响下,在跑完就可以发朋友圈的虚荣心下,你很容易忽略高心率带来的不适感而坚持下去。持续的心率走高,是很容易让训练量不足或者身体本身有隐疾的童鞋出意外的,这也是为什么半马比全马更容易出猝死事件的原因。