效果好。根据查阅百度资料显示，牵线网球效果就是绳子一端是手柄，只需要运用好手柄，就可以达到健身锻炼的目的。带绳网球便于携带，只要不运动过度，不失为一种好的锻炼方式，效果好。网球是一项优雅而又充满竞技性的运动之一...

网球是比较适合女生的球类运动。如果长期坚持打网球，可以锻炼四肢的肌肉线条，相当于塑形。打网球对女孩有很多好处。让我们来看看好处。1、打网球可以使人养成积极主动的态度，培养毅力和不屈不挠的精神。2、打网球对美容...

建议千万不要练习带线的网球,对打网球没有一点好处

绝对可以！适当运动都可以发到减肥效果

它是锻炼反应能力的，打墙更好的测试你的反应能力，所以说非常有用的

虽说名字是“网球训练器”，但我不建议您用这个来练球。因为有皮筋，不管你把球打到哪里都会回来。但是，真正的网球场是有边界和网的。你打高了，出界；低了，下网。所以，我一直跟别人说，那只是以网球器材构成的一种...

如被摄者所说，这种球只有向上击球才能弹回，所以当你熟悉这种球的飞行曲线时，由于球拍面太宽（向上倾斜）不能正确击球，球就会飞出球场。击球动作是网球运动的基础之一（其他脚步等），是打基础的基础。其次，在这些练习...

改善呼吸功能，增加肺活量，促进身体发育。打网球是一项全身运动，能使人体各部位均衡发展，塑造健康的身体。锻炼人们的反应和敏感度，提高人的耐力和协调性。1、强身健体，增强体魄。①网球是室内和室外的有氧运动之一，需要到...

可以通过打网球的方法来帮助有效的释放压力，能使心脏功能得到很好的锻炼，促进身体的血液循环，促进机体的新陈代谢。打网球减肥吗打网球是一项非常好的减肥运动，它是属于有氧运动，可以帮助锻炼全身的肌肉，因为它需要全身都...

网球运动的好处如下：网球是项有氧和无氧交替的运动，网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足。可以通过打网球得到全身协调的锻炼。打网球可以锻炼下半身。网球一周打1到3次，每次一小时最好，练网球可以...