馒头属于粗粮了，没有营养。馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿...

不是你吃馒头变瘦，是你本人的消化功能太弱，没有把里面的蛋白质给吸收掉，甚至连最基本的一点营养都没给吸收了，所以说不是馒头的错，

你好，面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。所以从营养成分看，面食比米饭利于减肥，但是关键要看进食的分量但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多...

因为长期单吃米饭容易造成体内湿气重，馒头养脾胃，脾胃好了身体自然不容易发胖，很多人的肥胖是属于脾胃虚弱引起的脂肪异位沉积或者体内水湿过多造成的，稻米是水里生长的，所以偏湿偏寒凉，小麦是旱地作物，所以健脾胃。现在...

在注重糖分的时候也要注意营养均衡，管吃全麦肯定是不行的。可以适当选一些无糖食品来吃吃。

最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦:1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。2....

这可不好说，看吃的多少和运动量了。如果吃的多运动少，血糖还高，那建议去医院看看了，糖尿病之类的就是瘦得快。如果是吃得少运动量大那就是减肥了呗。血糖高还是少吃面条馒头吧...

因为馒头的主要成分是淀粉，淀粉不能被人体直接吸收，只有在淀粉酶的作用下才能转变成葡萄糖，而唾液是淀粉酶的主要产区，这就是为什么馒头多嚼几下会产生甜味的原因。

不规律饮食就算减了一点，还会反弹回来的，我觉得我用的那个瘦身茶不错，一个月减了8斤，虽然不快，但是我一直都坚持

这样不行啊，身体严重缺乏营养补充，来维持正常的新陈代谢，反而对身体造成伤害，乏力、萎靡。