严格的说有配方。练武功多损伤，内伤外伤耗气，会导致气滞血瘀等暗伤，一旦暗伤发作，练武人会有重大疾病。所以多用草药泡澡。基本的都是活血化瘀止痛的药，当然要有严格配方的。一般不会外泄秘方。也要根据体质辨证配方的。

扯把子的，循环渐进才有用！弄点跌打药搽一下就可以了

这是要洗髓伐骨？

方法：用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。饮用菊花汁，既清热解暑，还有利于肌肤的柔嫩。二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕：...

我在上学的时候（中医药大学），在图书馆看过这样的书。具体好像是《少林福建狗拳》(周金伙编写)，上面有介绍。我只记得里面有味中药有毒，天南星。你可以去查查《少林福建狗拳》这样的书，很早年前出版的。

3葛根泡澡：葛根具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳，中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。4...

这个没有药方，其实最主要的话还是用碘酒或者说药酒，现在市面上卖的药酒还有的话，活络油啊，这些都是很好用的比跌打损伤的什么药方都好用。

像武功想疯了吧不过也有调理的中药方法不过你得去中医院去看看在能给你用一般没事不要乱吃药

就是“锻炼身体”，在练武罢了。之所以梁山众人对锻炼身体这么热衷，主要是各位都是自认为不近女色的江湖豪杰，那么没事干的时候自然去提升自己的能力了。其实所谓的“打熬筋骨”在《水浒传》中的意思并...

如题，我想知道:泡澡的好处有哪些