1、不宜高温：初榨橄榄油的耐温力较弱，温度超过180℃时易产生有害物质，不建议加热食用；2、不宜过量食用：橄榄油的热量较高，过量食用易造成脂肪堆积，易导致体重增加。适当食用橄榄油有一定好处，但对于胃肠功能紊乱、腹...

容易发胖，因为橄榄油的多不饱和脂肪酸(亚油酸、α-亚麻酸)含量很低，特别是α-亚麻酸几乎没有。而多不饱和脂肪酸是人类必需脂肪酸，长期单一食用缺乏多不饱和脂肪酸的橄榄油，显然对身体健康不利。因此，橄榄油好处虽多，...

橄榄油三种人不能吃1橄榄油营养价值非常丰富，大多数人都可以食用，但是患急性胃肠炎、反流性食管炎、胃肠功能紊乱等人群，不宜吃橄榄油，以免不利于病情的恢复。1、急性胃肠炎：急性胃肠炎发作期间会出现腹痛、腹泻；而...

在日常生活中适量的喝一些橄榄油，对于身体的好处非常的多，但是不建议经常食用橄榄油，因为可能会让肠胃的消化功能下降，而且有一部分的人可能会出现过敏的反应，还有可能会出现营养不良的情况，所以在平时适量的喝一些橄榄油...

一般人群都可以食用3、橄榄油的食用禁忌牛肉与橄榄油同食虽然不会中毒，但会引起腹胀。什么人不能吃橄榄油胃肠道功能紊乱的人群以及对橄榄油过敏的人群不适合吃橄榄油，不要盲目进食，要保证进食安全。1、胃肠道功能紊乱...

所以在使用橄榄油时尽量采用凉拌的方式，不要使用橄榄油煎炸。2、不宜多吃虽然橄榄油有很高的营养价值，但与其它食用油一样，橄榄油也是高热量的，所以吃多了也会对身体造成不利的影响，还会使脂肪堆积，造成肥胖等问题。

对于急性肠炎患者而言，橄榄油就有坏处，橄榄油会导致患者的食欲下降，还会引发其他的疾病，因此急性肠炎患者不敢吃橄榄油。除了急性肠炎患者而言，腹泻患者也不敢吃橄榄油，橄榄油具有促进消化的作用给，腹泻患者吃橄榄油的话，...

橄榄油有润肠的作用，因此对于急性肠炎患者是不适合食用的，一旦食用橄榄油不仅会加重其病情，还有可能引发其他的并发症。此外，腹泻的时候也不能进食橄榄油，可以将橄榄油换成其他的食用油，建议吃一些清淡的食物为好。如果...

因此橄榄油不宜用来煎炸。用其快炒或者做汤比较合适。3.做烧烤。用橄榄油来烧烤食物并不明智，这样会使橄榄油燃烧且使烧烤食物带有一股汽油味，选用燃点更高的食用油更好，比如葡萄籽油等。

橄榄油怎么吃1、直接口服橄榄油味道清香，营养丰富，含有大量的不饱和脂肪酸和多种矿物质与维生素，平时人们可以把它直接口服，每天早上早起以后取十五克初榨橄榄油直接喝下去，能品尝它的果味醇香也能吸收到丰富的营养，...