1、医学研究表明，男性的基础代谢率高于女性，故男性在慢跑5公里时消耗的卡路里通常会比女性多。2、慢跑消耗卡路里的多少与年龄因素有关，年龄越大消耗的越少。3、卡路里的计算与身高、体重密切相关，正常情况下，身高较高、...

消耗300卡左右。如果一个人在跑步的时候速度相对较快，出的汗比较多，而且始终保持着一样的节奏，这样的情况下消耗的卡路里就会相对较多，最多能消耗500大卡，如果一个人在跑步的时候动作比较缓慢，而且身体也没有出太多的汗...

运动消耗与运动的时间、运动强度、运动负荷有关系。另外，和运动者自身也有一定关系。不同体重的人，单位时间内消耗不一样，即使同样进行5公里跑步，消耗的也是不一样的。

跑步5公里，消耗的热量在三百卡左右。跑步有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。跑步主要看机体自身和外界环境条件。清晨体温较低，血液粘稠，机体机能处于低下状态。空气中二氧化碳浓度较高，晨雾未散，不...

夏天跑步五公里消耗卡路里大约为600大卡，如果是冬季则消耗大约300大卡，因为夏季跑步之后出汗比较多，消耗的卡路里也会相对较多，在冬季不容易出汗，跑步之后排汗量会大大减少，所以消耗的卡路里也会相对较少。跑步跑步的定义是...

5公里慢跑你可以消耗大概300大卡的热量。慢跑五公里可以消耗三百二十卡路里的能量，速度越快可以消耗的卡路里就越多。慢跑五公里的速度大约是九千米每小时，在这个速度下人体消耗卡路里的速度是比较快的。而且相对于快跑来说慢跑...

你跑步5公里消耗的应该是300大卡/千卡，而你给出的脉动能量是129大卡而已，还是有效果的再者成年男子每天正常的能量消耗在2000+大卡，平常饮食和消耗大致相等，再增加了运动的情况下，肯定是会有效果的哈，加油...

1、夏季跑五公里可以消耗600大卡；冬季人不太容易出汗，跑步之后排汗量会大大减少，在这种情况下跑五公里大概能够消耗掉300大卡。2、建议你可以下载一个运动APP,这样跑多少公里,速配是多少,消耗了多少卡路里就全部都能在手机...

300-600大卡。一个人在跑步的时候，选择的季节也有一定的关系，如果在夏季跑步之后出汗比较多，消耗的卡路里也会相对较多，夏季跑五公里可以消耗600大卡，但如果在冬季人不太容易出汗，跑步之后排汗量会大大减少，在这种情况下...

跑5公里一般消耗500卡热量。不过不同人不同速度不同消耗，看具体情况。慢步走1小时可以消耗300卡，慢跑就可以消耗500-600卡。可以减肥，不过你这么大的运动量不可取，要反弹的！要看跑步的速度和个体的体重。能量消耗=梅脱...