十大含反式脂肪酸的食物有奶油蛋糕、巧克力、薯条薯片、蛋黄派、爆米花、泡芙、麻花、饼干、披萨、面包等。1、奶油蛋糕这是比较常见的食品了，其中的奶油也是很多人喜欢的，可它虽然好吃，但其中却含有很高的反式脂肪酸，...

十大反式脂肪食品包括薯条薯片、奶油蛋糕、优乐美奶茶、速冻快餐、爆米花、达利园小面包、固体油、冰激凌、油炸类食物、饼干糖果。一般来说，反式脂肪食品是由于其中含有了代可可脂、植物黄油、氢化植物油、部分氢化植物油、氢化...

反式脂肪酸食物一览表如下：1、糕点类。因为高温烘烤也是比较稳定的植物油，再加上需要比较容易凝固的油脂，所以糕点类都含有反式脂肪酸，比如、蛋糕、面包等。2、酥皮类。酥皮类常见的有披萨、太阳饼、老婆饼、奶油酥饼等中...

1、糕点类：因为高温烘烤也是比较稳定的植物油，再加上需要比较容易凝固的油脂，所以糕点类都含有反式脂肪酸，比如、蛋糕、面包等。2、酥皮类：酥皮类常见的有披萨、太阳饼、老婆饼、奶油酥饼等中都含有大量的反式脂肪酸。3...

十大反式脂肪食品:油炸食品、糕点、甜点、黄油、快餐食品、汽水、薯片、调味酱料、乳制品和烘焙食品。1、油炸食品如薯条、炸鸡、油条等。2、糕点如饼干、蛋糕、曲奇、蛋挞等。3、甜点如冰激凌、巧克力等。4、黄油虽然黄油是...

含反式脂肪的食物精炼植物油做的油炸食品：薯条，爆米花，炸鸡，油条，麻花。烘焙&饮品：面包，蛋糕，奶茶，华夫饼，速溶咖啡。零食系列：火鸡面，虾条，沙琪玛，法式小面包，巧克力派，凤梨酥，薯片，巧克力饼干，脆香米，...

奶油类食物，比如雪糕、奶粉等中也含有反式脂肪酸，如果在制作过程中再加上其他的油脂奶油、奶精、花生酱等，会使反式脂肪酸进一步提高。薯条、鸡排、盐酥鸡、油条、炸臭豆腐等油炸类食物，都含有反式脂肪酸。燃烧脂肪最快...

油炸类食物：主要包括炸鸡腿、炸鸡柳、薯条、油条等，经过反复高温油炸之后，食物中可能会产生反式脂肪，而且加热的时间越长，可能产生的反式脂肪会越多；零食：很多的零食也是经过油炸或者是其他配料调配而成，这些零食中也...

1、烘焙食品烘焙食品主要是蛋糕、烧烤食品。这类食品中含有大量的不饱和脂肪酸和反式脂肪酸。焙烤食品的原料基本上以小麦为主，是利用焙烤方式熟化的食品，保存性和保存性好。焙烤食品中，不同的熟化方法导致食品脂肪酸总量...

反式脂肪酸含量较多的食品有：烘烤食品、沙拉酱、炸鸡块、洋葱圈等快餐食品、代可可脂巧克力、奶油黄油、葵籽油、蛋糕、调和油、固体汤料、大豆油、威化、派、薯条薯片、泡芙、奶油面包、玉米油、花生油、植物牛油、比萨、麻花...