4、在治疗时，可以嘱咐病人减少负重活动，在骨量减少部位，可以进行适当的肌肉锻炼，以加强肌肉力量，可以防止骨中钙质流失。5、另外，可以嘱咐病人多晒太阳，多吃含钙量高的食物，都可以减轻临床所出现的症状。

2、补充胶原蛋白如果已经出现骨量减少以及骨质疏松问题的时候，就需要选择补充胶原蛋白才能够恢复骨密度。因为胶原蛋白可以让骨骼变得更加坚硬，钙质可以更好的成绩在骨骼之上，就可以由此来逐渐提升骨密度，并且生活中富含胶原蛋白...

回1、多吃含钙高的食物如:牛奶、虾皮等2、多晒太阳:多晒太阳可以使皮下的胆固醇转化为维生素D,维生素D可以促使钙的吸收。3、不要饮酒,喝咖啡、浓茶,熬夜,因为这些都会加速钙的流失。4、多运动,运动可以促使钙沉积...

通常情况下,我们建议骨量减少的朋友每天要摄入300毫升的牛奶,如果血脂偏高的朋友们可以摄入脱脂牛奶,300毫升的牛奶可以补充300毫克的钙质,而且是比较容易吸收的钙;建议每天要摄入500克左右的蔬菜,尤其是深绿叶的蔬菜,在这些深...

问题一：骨密度疏松是怎么回事情？怎么控制和治疗？你好.你说的骨密度疏松是骨质疏松症,是骨量减少：应包括骨矿物质和其基质等比例的减少.骨微结构退变：由于骨组织吸收和形成失衡等原因所致,表现为骨小梁结构破坏,变...

二级预防：人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行，此时期应每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策，近年来欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗，同时坚持长期预防...

30岁应是一个人骨量的高峰期，你测得的骨密度T值是1.0，提示骨量轻度减少，结合你生育后1年多，估计是由于怀孕生孩子所致骨钙减少所致，应该问题不大。建议适当加强锻炼，注意高钙饮食，另外可每天服用钙剂1200mg和维生素D...

2.药物干预仅补充钙剂对于骨质疏松的治疗是远远不够的，需根据患者情况加用药物。（1）药物治疗适应证已有骨质疏松症（T≤-2.5）或已发生过脆性骨折；或已有骨量减少（-2.5>问题三：骨质疏松的治疗方法骨质疏松的...