若是患有退化性脊椎炎或是椎间盘突出的女性，是不适合跳肚皮舞的，人体的腰椎结构利于前、后弯，但对左、右转动则有一定的，而肚皮舞特别着重于扭腰摆臀，如果姿势不当，便很容易造成伤害，要小心防范腰部过度转动，...

比如肠胃有疾病和腰椎有问题，如患有骨质增生、腰椎间盘突出的人不宜跳。由于肚皮舞有大量的抖腿动作，腿部受力不稳，膝盖等下肢关节部位患病者慎跳。如果以上问题都排除了，那么您就可以安安心心的跳肚皮舞了。练肚皮舞时...

2、肠胃有疾病或跳舞当天肠胃不适的人，应及时中止练习，因为肚皮舞的动作集中在腰腹部，继续跳只会加重病情;3、腰椎有问题，如患有骨质增生、腰椎间盘突出的人不宜跳;4、由于肚皮舞有大量的抖腿动作，腿部受力不稳，膝盖...

腰不好，是不宜跳肚皮舞的。肚皮舞主要是腹肌和腰背肌的锻炼。这两大肌群的锻炼对于腰不好的人来说是把双刃剑。适度的锻炼可以减缓椎间盘的退变，但太过又会对椎间盘有损伤。肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式...

一、内脏损伤肚皮舞存在比较剧烈的震动性，而且并不仅仅是上下的震荡，还有各个方向的剧烈摇晃，造成内脏之间摩擦加剧，长期下来对于内脏有一定的损伤。二、肌肉拉伤在跳肚皮舞时，由于动作不当或用力过度，都是可能造成韧带...

达不到好的锻炼身体作用，自信心也会受到打击，有椎间盘突出或者退化性颈椎炎的人是不适合跳肚皮舞的，肚皮舞需要做扭腰摆臀动作，姿势不正确就容易造成了损伤，所以在跳肚皮舞的时候应该按照老师的指导正确使用肌肉，学习跳...

其实这些动作在进行两三次后就会有一个新的感受。有哪些人群是不适合跳肚皮舞的?由于肚皮舞是一种舞蹈运动，在肺活量上有一定的要求。而心脏病、高血压、哮喘患者、癫谏、手术后伤口未曾愈合者都不适合练习肚皮舞。

如果腰不好的话，最好不要跳肚皮舞，因为可能会加重腰疼的症状。

2、想矫正不良体态的人群在跳肚皮舞过程中，会有要求各个部位的动作，如背部需要保持挺直等，长期练习能够帮助矫正像弯腰、驼背、含胸等不良姿态，因此适合哪些想要矫正自身不良体态的人群。3、压力大的人群工作时间长或压力...

一、肚皮舞练什么气质1、跳肚皮舞除了身形上的改变，更多的是气质的升华。哪怕你素面朝天，但依旧会格外引人注目。因为浑身流溢着优雅的舞蹈气息，会让你显得与众不同。2、跳肚皮舞你会发现，跳舞的过程会让内心变得快乐...