腊八蒜是属于中原民间的一种风味食品，它的腌制过程比较简单，具体的腌制步骤为：1、选择紫皮大蒜，其次就是腌制大蒜的醋要选择米醋。2、将大蒜去皮洗净并充分晾干，再切去蒜的底端。3、将玻璃罐洗干净并把水分晾干，再将处理好了的大蒜放入玻璃罐中，加入没过大蒜的米醋和四五颗冰糖。4、盖上盖子腌制七到八天就可以了。