04/增大饮水量是最经济、而且最有效的降尿酸手段每天少量、多次的去喝两千到三千毫升，到饭点了就吃饭，该睡觉的时候别熬夜，该休息的时候一定休息好，减轻身体的压力，保持健康的生活方式，这是任何药物都不可替代的。05...

1、多喝水。尿酸高的人更需要多喝水，多喝水的好处是可以增加人的尿量，促进尿酸的排出。当然补充水分并不是建议你喝饮料、酒精等，最好选择白开水。2、少吃高嘌呤食物。尿酸是嘌呤的代谢产物，如果本身就尿酸值偏高的话，...

怎样才能降尿酸21、尿酸高患者饮食以素食为主，营养成分为辅，这要看病情的严重程度进行合理安排。建议患者多吃碱性的素食，营养的搭配可以用鸡蛋和牛奶，一些油腻性的食物还是不要接触的好。2、水可以稀释浓度高的尿酸，...

问题一:怎样可以降低尿酸?建议:1.多喝水,每日保持1500～3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。2.禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风;严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精,会使尿酸的排泄受到影响...

尿酸高想降下来，可以饮用菊苣根茶。菊苣根茶的营养价值丰富，它所含的一些有效成分具有降低尿酸的作用，是最适合尿酸高以及痛风病人的日常保健茶饮。在日常生活中要.做到:多喝水，大量的喝水可以增加排尿量，使尿酸排出体外；吃...

尿酸高的患者，如果可以长期做到早睡早起，定时定点吃饭，就可以很好的帮助调节肠胃的功能，肠胃功能健康了，消化功能就好，消化功能好就可以很好的帮助身体代谢排出体内的尿酸，达到降低尿酸预防并发症的效果。第四，多喝水，...

降低尿酸可以从饮食习惯、生活习惯和服用药物三个方面入手。首先要调整饮食习惯，在饮食上应注意低热量、低嘌呤饮食，避免进食高嘌呤食物，如牛羊肉、动物内脏、豆制品、酒等。建议患者戒烟戒酒，多吃一些新鲜的蔬菜和低糖的...

要降低尿酸，您需要执行以下操作：1选择有氧运动，避免无氧运动无氧运动后，乳酸、尿酸水平会升高，甚至诱发痛风。高尿酸血症患者应选择健康的散步、慢跑、跳舞、太极等有氧运动。注意：运动要适度，剧烈运动会导致尿酸升高。2...

1、调整生活习惯；过度劳累、长时间熬夜，或者是长期压力过大等，这些心理或者生活方式方面的因素都会干扰体内的代谢，造成尿酸升高。这种情况下通过多饮水、多运动、增加尿量，可以降低尿酸。2、调整饮食习惯：饮食上要注意多吃...

4.咖啡咖啡中的咖啡因、绿原酸是强抗氧化剂，可降低尿酸水平。因此，多喝咖啡可促进尿酸水平下降。5.水多喝水，勤排尿，这很重要。最后，管住嘴的同时也要迈开腿，多运动控制体重也很重要！