建议一些体内湿气比较重的人可以多用枸杞来泡水喝或者是在泡脚的时候放入枸杞。枸杞泡出来的药酒营养价值非常的高，而且价格又非常的经济实惠，比较适合一些体内湿气比较重的人来服用，现在我国有很多的人就已经出现了风湿性疾病...

湿气重可以通过喝白酒的方法来祛除湿气，尤其是在三伏天或者是晚上睡觉之前喝，效果最为显著。但是大家要记得喝酒不能太多，并且度数也不能太高。

方名:木瓜酒。处方:油酥公狗前足骨、川芎、川牛膝、全当归、天麻、五加皮、红花、续断、白茄子根各50克,玉竹100克,秦艽18克,防风15克,桑枝150克,木瓜180克,冰糖1000克。制法:将上述中药共同研...

白酒可以去湿气。白酒，是中国特有的一种蒸馏酒，是世界七大蒸馏酒之一。由淀粉或糖质原料制成酒醅或发酵醪经蒸馏而得，又称烧酒、老白干、烧刀子等。酒质无色（或微黄）透明，气味芳香纯正，入口绵甜爽净，酒精含量较高...

一般来说，黄酒的温热方法是将盛酒器放入热水中烫热，温度以60—70摄氏度为宜。适量饮用温热后的黄酒，可以起到除湿、活血的效果，对风湿性关节炎、腰背疼痛患者来说，具有一定的保健作用。需要注意的是，由于雨季应当少食用...

身体有湿气的人可以在日常的时候适当的喝一些白酒，这样能够帮助辛温祛湿，身体有湿气的人在喝白酒的时候最好是在劳累之后适当的喝一些白酒，这样能够帮助活血化瘀，还能把体内的湿气排出体外，也可以在睡觉之前喝，这样能够帮助...

湿热重的人体质一般喝一点点白酒比较好，每天少量的一点五两左右就可以了。

运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。第2招：饮食清淡适量肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶...

2、拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。...

如题，我想知道:祛湿气什么办法最有效