排便困难可以服用药物或者手术解决。排便困难主要是因为便秘引起，由于粪便过于干燥、坚硬，排出费劲，大多数是与肠道蠕动功能过慢有关系。可以适当服用增强胃肠动力的莫沙必利、依托必利，并适当补充微生态制剂，调节肠道内的菌群...

1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，合理饮食，少吃辛辣刺激的食物，禁烟酒。2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，加速排便。3、多喝水，我们都知道多...

要注意是否存在病理性排便不畅，如肠道息肉或肿瘤以及其它原因，引起肠道完全或者不完全梗阻，此时需要到医院就诊，必要时需要行肠镜检查。若大便不通畅由饮食或消化不良所引起，可以给予助消化或通便、软化大便的药物，甚至可以用...

1、可以采取按摩的办法，搓热双手了以后顺时针按摩腹部。2、也可以采取喝蜂蜜水或者淡盐水的方法，能够润肠通便，如果有大黄苏打片，或者是果导片这些也可以口服。3、平时饮食要注意，不能吃那些太过于精细和单一的食物，多...

1、自我腹部按摩仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进肠道的蠕动，保持大便通畅。2、注意饮食结构的调整食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维...

想要排便通畅也就是要解决便秘的情况，大便不畅可能是由于大便太干燥引起的，所以这种情况就要多补充水分，可以多喝水，每天的饮水量要达到1500ml左右，还可以多吃些新鲜的水果帮助润肠，比如香蕉，梨子等，这种水果中都含有纤维...

出现排便困难时可以适当的吃一些富含果胶的食物，比如香蕉，芒果或者是糙米等。另外适当的补充一些维生素b族和叶酸也能够促进人体消化液的分泌，有利于保持大便通畅。2、合理运动平时适当的进行一些运动，对于促进胃肠...

日常生活中养成良好的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，比如玉米、地瓜、苹果等食物，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，更利于排便。同时少吃辛辣、油腻类食物，避免刺激肠胃，不利于日常排便。4.适量运动“久坐”是办公人士的...

大便不通畅每次只拉一点，常见于消化不良、便秘等情况，有以下几种缓解治疗方法。第一种：导致便秘与自身饮食生活习惯有较大的关系，所以建议生活中禁食辛辣刺激性食物，多吃水果和粗纤维的食物缓解，养成定时排便的习惯。第二...

2、多喝水,改善身体水分平衡,促进新陈代谢,有助于排便,但注意要忌浓茶。3、每天养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所,以保持大便通畅。定时排便能使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并...