专家指出玩手机应在环境较明亮的情况下使用，且亮度要适合，手机亮度应调到亮度中70%-80%为宜，这样对眼睛的伤害才能降到最低。

使用设置菜单：如果以上方法无效，可以进入手机的设置菜单来调节亮度。通常在设置菜单中会有一个"显示"或"亮度"的选项。进入该选项，调整亮度设置为适合你的需要的水平。如果你仍然无法调节亮度或看到屏幕上的内容，可能需要考虑...

1、在手机主界面，找到主题图标，点击进入。2、在手机主题的主界面，点击手机右上角的“我的”，进入到本地主题，在本地主题中点击最黑的一个主题。3、选中后，点击应用，即可将手机屏幕设置成最低的亮度。

在生活当中很多人有这样一种错误的认知，认为在玩手机的过程当中，将灯光调到最低，对于眼睛的伤害就会降低很多，其实不然。这样对于眼睛的伤害会更加的大，因为自己这个时候，是在一个黑暗的环境当中，即使手机亮度比较暗，...

一、首先，我们需要重启手机，然后点击手机桌面上的设置；二、弹出的界面，我们点击显示；三、这个时候我们就可以看到亮度的调整了，我们将按钮向右滑动，亮度就会增强了；四、我们将按钮向左滑动的话，亮度就会减弱了。

你好，如果手机亮度调到了最暗。这种情况下手机屏幕太黑，没有办法操作手机。建议楼主可以关机重启或者直接通过强制重启的方法。将手机强制重启之后先不要操作手机。可以使用指纹进入手机，然后一般手机的亮度大概都是下拉菜单，...

因为屏幕本身是有背光亮度的，即使是最低，也会有的，所以在暗一些的地方，才能看得到，所以找一个暗一些的地方调亮即可。另外手机屏幕亮度最好是调成自动的，它会在强光下自动变亮，在暗一些的地方会自动降低亮度，不需要...

1.查看是否开启开发者选项中的显示屏幕更新”功能：设置-开发者选项-显示屏幕更新-关闭（部分机器开发者选项被隐藏，若未激活，则不需要检查）。2.将机器关机重启后观察。3.若手机可以正常使用，建议检查机器系统是否有新版本...

小米手机屏幕亮度调到最低然后黑屏了可能是显示器坏掉了，最好去修修。或者试试以下方法:1.你把自适应设置关闭；2.按住音量向上键+菜单键就可以迅速调整到最亮；3.自动亮度关掉，只要打开自动亮度，那个调亮度的拉到最后面...

这个在设置显示里面，或者快捷页面也有的，就是这个类似太阳的长条，上下滑动调节亮度，你去看看，试一下。你滑到最低就是亮度最低，你也可以在设置里面设置成亮度自动调节。