方法一：1、在手机的桌面沿箭头方向从上往下滑动屏幕。2、然后手机桌面会出现快捷工具栏，向左拖动方框里的按钮即可降低手机屏幕的亮度。方法二：1、打开手机的设置功能，进入设置界面。2、在跳转到的设置界面点击“显示”，...

能把手机屏幕亮度调暗的软件，可以下载一款【屏幕滤镜】的应用。下载安装后，点击屏幕图标即可开启降低亮度，首次使用需要设置亮度，按百分比显示，推荐不要低于30%，否则屏幕会漆黑一片，后果比较麻烦。手机自带设置也可以调整，...

可以在手机上下载安装“亮度调节AdjBrightness”软件。这款亮度调节软件可借助软件按钮将屏幕亮度调整到关闭键盘灯，看小说、泡论坛只能自己看到字幕，窗外别人看不见。使用方法：下载安装运行该软件，点击亮度调节按钮，拉到关闭...

你可以直接在应用宝上搜索啊这里的软件是很齐全的，你只要一搜索就会出现很多可以调节手机屏幕亮度的手机软件呢，像是屏幕亮度啊还有各种护目镜啊都是可以调节手机亮度的你输入关键词屏幕亮度，就查找到了，还是很方便呢...

1、护眼宝蓝光过滤护眼器，是一款市面上为数不多能保护用眼健康的手机软件。护眼宝通过过滤可视光中能量最强的蓝光，可减少手机屏幕对人眼的伤害，能有效保护视力，是夜晚使用手机的伴侣。2、护眼助手是一款市面上为数不...

若使用的是vivo手机，可以在手机顶部下滑调出快捷栏/底部上滑调出控制中心或进入手机设置--显示与亮度中，调节屏幕亮度。

智能手机一部（这里我们以苹果7为例做以演示，其他机型类似）1、首先在手机桌面上找到设置并点击进入。2、接着点击进入通用。3、然后点击进入辅助功能。4、然后点击进入显示调节。5、最后点击开启自动亮度调节开关即可。

静读天下是一款优秀的读书app。有些小伙伴每天会长时间的使用这款app来看书，但是如果亮度调的太高对眼睛会有很大的伤害。静读天下里有一个蓝光过滤功能，可以让用户在看书的时候更好的保护眼睛。设置方法：有两种设置方法...

或者是太耗电了，就需要有一款不错的手机亮度调节软件来调节手机屏幕的亮度，也可以降低耗电。如果觉得手机自带的亮度调节不怎么好使用的话，可以先来下载这些手机亮度调节软件。如下图：...

可通过软件调节实现亮度更低，以下是两款软件介绍;护目镜增强版致力于做安卓平台上最好用的护眼/色温调节软件，护眼省电！护目镜能在晚上使用手机时获得更低的屏幕亮度，有效保护你的眼睛，同时也支持屏幕色温调节，软件体积...