每日热量消耗=基础代谢（BMR）*行为代谢+食品热效应（TEF）基础代谢（BMR）：是人体维持生存所必须的最低能量需要。占一天热量消耗的60%-75%。行为代谢：分为运动与非运动，运动即为健身等活动，非运动为上班、弯腰等行为。...

BMR=66+(13.7X64)+(5X173)-(6.8X28)=1617卡路里一星期运动4次，把BMRx1.55,即1617x1.55=2506卡路里

基础代谢率计算公式为kj/m2/h（千焦平方米/小时），也就是身体每小时每平方米，体表所散发的热量数（千焦）。英文为BasalMetabolicRate，营养学家将其简称为BMR。一般来说，同一性别、年龄、体重、身高的人，基础代谢率...

方法一、简单算法：（单位卡）女子：基本热量（卡）=体重(斤）x9男子：基本热量（卡）=体重(斤）x10方法二、精确算法：（单位卡）1、女子精确计算方法18—30岁14.6x体重（公斤）+45031—60岁8.6x体重（公斤）...

热量公式一nbsp;01女:BMR=655+(x体重kg)+(x身高cm)-(x年龄years)男:BMR=66+(x体重kg)+(5x身高cm)-(x年龄years)nbsp;02...

那么她每天的基础代谢是：661+9.6*75+1.72*160-4.7*35=1492千卡以上是理想状态下人本需求能量的计算方法，假如你参与活动或运动的话，能量消耗会增加。女性的身体脂肪公式：参数a=腰围-公分(腰部的周长)x0.74；参数...

2.人体每日所需消耗的热量计算公式（单位：大卡）基础代谢所需基本热量x活动系数=每日所需热量（单位：大卡）活动系数：劳动强度男子活动系数女子活动系数轻度1.551.56中度1.781.64重度2.101.82成年人根据其生活...

常用计算公式为：基础代谢率=(脉率十脉压)-111。正常值为±10％；＋20％～＋30％为轻度甲亢，＋30％～＋60％为中度，＞＋60％重度人体基础代谢率及所需热量计算体重：Kg年龄：身高：CM性别：生活方式强度：...

2、成人每日需要的热量计算公式：人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量=10%*（人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量）；成人每日需要的热量=1.1*（...

计算公式：静息代谢所消耗的能量男：（10×体重KG）+（6.25×身高cm）-（5×年龄）+5女：（10×体重KG）+（6.25×身高cm）-（5×年龄）-161一天消耗的总能量（活动为中等强度）男：静息代谢所消耗能量×1.78...