一般都是喝汤下奶比较快豆腐酒酿汤此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。原料：豆腐250克，红糖、酒酿50克。制作：1、将豆腐切成小骨...

你好，如果是小孩子不喝牛奶那就用羊奶驼奶代替试试看或者那种炼乳

酸奶优酪乳都可以吸收。或者是燕麦粥黑芝麻糊果蔬果汁

豆浆，小米粥，大米粥，玉米粥，八宝粥等所有的粥类都是。

狼奶，鲸奶，虎奶，象奶，鸭嘴兽奶...呵呵，其实只要是哺乳动物的奶都可以喝，就是看你能不能喝得到。

不喜欢喝纯牛奶，那么可以喝君乐宝的安慕希或者是纯真，也是挺好喝的。或者是乳酸菌一类的，都可以尝试一下。酸酸乳也挺好喝。如果不想喝这些的话，其实可以喝一下枣奶枣味儿的，或者是原味儿的，或者是麦香味儿的都可以呀...

把纯牛奶放入容器里面，加入白糖搅拌均匀以后，拿一个鸡蛋把蛋清打进去，搅拌均匀以后过筛，道路碗里面上锅蒸15分钟左右等待凝固就可以了，也可以在上面放一些水果；不可以使用酸奶的。

纯牛奶喝不下的话，那你可以喝酸牛奶，两者的营养都是差不多的，但是上有奶中含有益生菌益生菌对肠道好，所以酸牛奶一般比纯牛奶更好，但是酸牛奶的价格会高一点。

要营养搭配最好的话是牛奶豆浆换着喝能提供每天需要的蛋白质如果还要追求口感的话就另当别论了

可以用豆浆代替。一个是动物蛋白，一个是植物蛋白。