你只要提高身体素质就好,身体素质好的,就不怕冷了,因为他们经常运动,血液循环快,你可以在家多注意锻炼,像俯卧撑,跳绳,仰卧起坐,都很不错,有空多跑步,就是说多锻炼就好了已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论收起问...

2、多吃温热补益的食物，促使体内阳气升发。不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。适当吃点羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等，这些食物富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖...

攻略1：勤运动．勤甩手冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做运动，健走是最佳选择喔！用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血...

创造与魔法可以通过穿戴耐寒服来提升耐冷能力，做食物吃掉也是可以驱寒的，附近多放几个篝火，都可以提升耐寒的能力。创魔中的角色在周围环境过冷的时候，身上会有寒冷的buff存在，从而快速消耗食物值和水分值，当食物值或是水...

第一，多穿衣服，这肯定的，不仅多穿，还要穿好，质量好的衣服和差衣服差别多了去，所以穿衣也有讲究，包括手上防护，头部防护等等。第二，空调制热，这个也是很普遍的一种方式，大冬天，在家开上空调，暖暖的，甚至只要穿...

多多锻炼，增强身体的活力

可能他们会比其他地区的人更抗冻，但其实更多的是通过外界的力量来抵御寒冷，而不是通过自身适应环境。1、零下温度的时间较短虽然他们最低温度能达到零下四五十度，但其实它的周期还是比较短的，一般一年也就只有那十几天...

且新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷...

你的想法很好！冬泳运动锻炼身体效果最佳。现在已经是11月了，任何人都有冷的感觉，不过别怕，开始时在水里泡泡1-2分钟，每天延长1分钟左右，一星期的时间就适应了！“冬泳是勇敢者的运动。”贵在坚持，要循序渐进。

(2)提高茄子自身的抗逆性和自我保护能力,使茄子自身能够具有较强的抗寒、抗冻等抗逆性能。方法有:①选用耐低温、抗逆能力强的品种。②种子催芽时进行低温锻炼,提高幼苗对低温的适应能力。③用天达2116灌根、涂茎、喷洒植株,提高茄子...