我建议你别太注重外在感受静心观察呼吸

另外，人在睡梦状态下也有可能灵魂出窍，最常见的灵魂出窍途径就是梦魇，也就是俗称的“鬼压床”，当人的肉体很疲惫而大脑却很兴奋的时候，人入睡的话很容易出现梦魇——即身体组织在睡眠，大脑意识是清醒的状态。当出现这...

初静坐的人，一静下来就会觉得身上像有蚂蚁爬动一样，奇痒无比。这也很正常。那是因为我们身体逐渐放松，毛孔变大后所产生的自然生理反应，过一阵子这种感觉就会淡去。但觉得痒的这个阶段要忍住，尽量不要动，以免愈动心愈...

当然，如果你只是一个星期中偶而静坐一~二次，每次单盘坐个二十~三十分钟，那倒不妨事。倘若你是很精进的每天打坐，每次坐半小时~~~一小时以上，这种情形下，已非偶一为之的玩票性质，就应照上面所说，一一完成准备工作，...

入静不能昏沉，你要是静坐的话要去参“我是谁”。因为你找不到我是谁，所以不会散乱，因为有可参的，所以也不会昏沉。另外你可以试一下去练习画符，去念咒，每念一边用朱砂笔在纸上在纸上画一个圈，按一定的规律比如...

你可以看下面的，这个可以治愈，有办法，可以治愈（包括不会影响生孩子等）;注意力不集中、发脾气等呢，是强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神的前兆，你可以在网上搜搜（什么是强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神等...

睡眠中的灵魂出窍是由於肉体比精神疲倦，所以肉体比精神更快地入睡，这个时候便是发生鬼压床的时候，即是头脑清醒而身体入睡。当肉体完全入睡之后，那个人的意识便有可能离开肉体活动了。和普通发梦不同的是，灵魂出窍的人是...

静坐入定时心还是清晰的，只不过是入定后把自己完全放松。就算你现在有这种情况，也不能执意追求这种感觉。因为我都有练打坐，只想强身健体。

说白了就算你看到的是真实也还是在做梦，第二种就是你知道自己在梦中，这种就是真的阴神出窍了。我说知道或不知道你可能不太理解，你在梦中做到了，你就明白我说的知道和不知道的意思了。

这些事情听来让人觉得太不可思意了，但是在科学家的努力下，他们竟然称出了灵魂的重量。古代埃及人确信灵魂的存在，而且认为灵魂是有重量的。灵魂之重确切到可以用一根羽毛作为象徵；羽毛作为秤盘上的矽码用以测量灵魂。这...