静坐不能是精神类药品的常见副作应,缓解方式为药品治疗。如氯硝安定、心得安等。另外，也可适度地运动。

经过上述的练习以后，练习者已经初步的具备了打坐的能力。因此，在练习打坐的时候，应先以单盘为上座主要的练习方法，要尽可能的加长静坐的时间。在静坐是要注意左右腿的同时练习，不可偏颇一侧。否则，对练习双盘不利。（2...

1、、打坐的姿势－－七支坐法，就是指肢体的七种要点：（一）双足伽趺（双盘足）。如果不能双盘，便用单盘。或把左足放在右足上面，叫作如意坐。或把右足放在左足上面，叫作金刚坐。开始习坐，单盘也不可能时；也...

就是静静的坐着不能随便乱走。可能发生什么事了吧所以才会那样让你不那么来回走动。发生很严重的事了或者不然怎么能不能让乱走随意走动呢是吧？那你就静静的坐着看看是怎么回事也不要随便随意走动了，听人家的！再看看会...

身心不协调

儿童是可以静坐的，但要有方法。不可强来。因为孩子不会自我调整与思考，完全是安方法死来的。所以不是有成就的老师，一般家长教孩子打坐，一般会出偏。如果孩子练，见意分两个阶段。因为修定是修心，是改变心的状态。而...

做运动可以改善，导儿网咨询看看，导儿运动做的挺不错的，口碑挺好的，网上也看到很多他们的消息。个人觉得如果他们这个运动以后能够进入学校，让学生做做，没准很不错。。。希望对你有帮助，觉得好的话采纳吧。【怎样集中...

方法一：静坐做法：1.当准备进行某件事情之前（例如做功课、读书前），先陪孩子一起静坐。2.静坐的时间不必长，原则上，依据孩子的年龄，例如3岁3分钟、5岁5分钟即可。3.不一定非要坐着，张开眼睛或闭上眼睛都可以，...

双跏趺坐重心稳定，有利于身的放松和长时间静坐，而且双足交盘使血液流动大大减缓，减缓生理活动，又增加体腔的静压力，有利于最大限度降低新陈代谢速度，便于入静。初学者一时还做不到则只将一足置另一足上(单跏趺、单盘)...

能盘起来是最好的，不断努力吧，看你想不想了，想的话就能有办法，而且有过程，要坚持，不付出怎么能够轻松地盘起来？但是也不能急，你在努力和坚持就行