炒西兰花的家常做法如下：1、西兰花用刀切成小朵，用清水冲洗后用盐水浸泡一会。2、胡萝卜去皮切好备用，青椒、红椒、香菇切好备用。3、锅中加入清水，大火烧开，加入两滴油，一小勺盐，放入西兰花煮一分钟左右，取出沥干...

1、西兰花先用清水浸泡半小时。2、然后清洗干净，切成小块。3、放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用。4、取一个小碗，倒入1汤匙蚝油。5、再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。6、蒜切成碎沫。7、锅里倒入少许油，爆香...

1、首先将西兰花清洗干净，然后切成小块。2、之后，放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用。3、接着，取一个小碗，倒入1汤匙蚝油，再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。4、下一步锅里倒入少许油，爆香蒜蓉。5、之后，放入...

步骤：1、将鲜虾洗净，拨壳、去虾线。2、在拨好的虾仁中加入适量胡椒粉，料酒、味极鲜酱油腌制片刻。3、将西兰花、胡萝卜洗净，切块。4、准备一锅清水，放入切好的西兰花，加入适量盐，色拉油，开大火煮开（这样能使西...

NO.1蒜蓉西兰花准备食材如下：西兰花200克，蒜末5克，辣椒末适量，食用油5毫升，盐6克，蚝油3克具体做法如下：清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出，倒入食用油，放蒜末，大火爆香，倒入西兰花，翻炒均匀，加蚝油和...

1、西兰花先用清水浸泡半小时。2、然后清洗干净，切成小块。3、放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用。4、取一个小碗，倒入1汤匙蚝油。5、再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。6、蒜切成碎沫。7、锅里倒入少许油，爆香...

4、因为西兰花的茎比较硬，所以要比西兰花先入锅炒。西兰花怎么炒好吃蒜蓉西兰花蒜蓉西兰花是一道菜，用西兰花和蒜末做成的。是一款清清淡淡，做法又简单的家常小炒，耗时短，很方便。什么时候想吃了，费上几分钟...

虾仁炒西兰花比较好吃，具体做法如下：1、准备西兰花、虾、米酒、蚝油、盐、蒜、油。2、将西兰花切成小块洗干净，虾去壳剥成虾仁、蒜拍成末备用。3、锅中放水加盐烧开，然后把西兰花放进锅中烫熟捞出。4、锅中放油...

1、准备食材：一颗新鲜的西兰花，一块带肥的瘦肉，1个鲜香菇，一颗大葱，一小块姜，几瓣蒜，一瓶盖的料酒，适量的鲜酱油，适量的味精，一小碗水淀粉，精盐适量，适量的植物油。2、首先要把西兰花处理成小朵，准备一盆...

1.准备好食材，如下图所示：2.准备蒜片5g，葱段5g、香菇150g切片、西兰花250g切块，如下图所示：3.西兰花焯水30秒，如下图所示：4.起锅倒入油5ml，倒入葱段、姜片大火爆香，如下图所示：5.倒入香菇翻炒，加入生抽3ml...