你这是骨折手术后没有好好锻炼的结果，现在抓紧时间开始锻炼，还可以回到从前。具体方法为，坐在床边，患肢膝关节后方（腘窝）刚好卡在床沿，垫实落，自己联系将小腿伸直、屈曲，也可以在脚背上放一个重量合适的枕头等重物，...

如果您有条件的话可以在医院康复科进行康复，那里器械比较全面。这种手术，其实从理论上没有什么能不能恢复的概念，只要坚持，是一定能恢复的，但是也一定会受很多的苦痛。关节镜手术主要是膝关节的检察术，目前对于关节内韧带...

因为手术以后功能受到障碍需要加强功能锻炼，每天都要锻炼弯腿，时间长了就可以弯下去了，有的严重的，可能要两年以后才能和正常时候一样的弯度，加强功能锻炼吧！千万不要停止，每天坚持不懈的锻炼，才能有好的效果，由简到繁...

没事，最重要你不要着急，你这个是正常的，腿部肌肉肯定也萎缩了不少。因为手术过后韧带就应该练弯曲的，可是你有骨折只能打石膏，也耽误不少练弯！你别急，我也是受伤的，我就标着一年以后在踢球了，...

你好!骨折后恢复期，骨折部位不能任意弯曲是正常表现，毕竟他不是健康的，而是受到损害的了。如果现在骨折恢复情况良好，形成骨痂，你可以进行一下简单的锻炼，比如弯曲伸直，反复练习。骨折后的愈合很重要，但是功能锻炼也很...

你好，根据你提供的情况，你这种问题需要注意的是合理的饮食，还需要注意的是调整好自己的心态，注意每天适当的锻炼身体，注意每天晚上要用热水泡脚，用热毛巾敷关节，注意不能活动过度，注意休息...

拆了内固定一个月了，现在也是九十度左右，你能不扶拐走的话就先走两周，之后再进行上线楼梯锻炼四周，完了再进行原地弯伸锻炼。我问过好多医生，都说不全，综合了一下基本是这样的，病友，希望能对你有帮助...

3多做无重力屈膝.坐于高处小腿下垂自由前后摆动,平时有空就做节奏是123422343234...生活护理:严重的膝关节劳损会造成关节的功能障碍,当活动量过大时,还可诱发急性创伤性滑膜炎,所以患了膝关节骨质增生症后,在做膝关节...