你好，尿酸高主要是由于体内嘌呤代谢增多导致的，要多吃一些低嘌呤食物，如新鲜蔬菜、水果、奶类、豆制品、粗粮坚果，适量肉类等。1.新鲜蔬菜：白菜、胡萝卜、白萝卜、菠菜、四季豆等。2.水果：西红柿、圣女果等。3.奶类：脱...

刚提到了果蔬,适当摄入水果,多补充蔬菜对尿酸代谢有利,它们富含水分,能加速尿酸排泄,而且富含膳食纤维,又能抑制嘌呤吸收,它们本也是低嘌呤食物。高尿酸患者日常应当多饮水,水分能加强尿酸排泄,搭配适当运动流汗也能加速尿酸排泄。‘尿酸高...

1、西红柿。西红柿中含有食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾、磷等丰富成分，具有各种不同的功效。其次，它还能洁肠、解热，改善高血压以及钾的作用，西红柿可以碱化尿液，溶解更多的尿酸。2、芹菜。芹菜中具有丰富...

7.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。8.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免...

一、牛奶鸡蛋尿酸高的人可食用一些鸡蛋、牛奶、鸡蛋等,蛋类牛奶中蛋白质含量丰富,人体容易吸收利用,其中所含的蛋白质不能使人体吸收大量嘌呤物质,与肉类食品相比要安全一点。二、利尿食品尿酸高的人要多吃一些碱性食物,比如...

什么是可以帮助降低尿酸的食物？一、瓜类蔬菜西瓜是一种很常见的蔬菜，但是对于尿酸高的人来说，冬瓜是一种很好的食物。冬瓜是一种低嘌呤的食品，不含脂肪，富含维生素、膳食纤维和水份。吃了可以起到利尿消肿的作用。促进...

佐料类:大多数嘌呤含量都可以忽略不计,表上显示鸡精、酵母粉等嘌呤很高,但生活中用量很少,所以不必太过在意;而像鸡肉汤、肉汁、麦芽这类用量会比较多的调味料,那就尽量避免吧。除了吃,这些饮食习惯也需改变1多喝水、弱碱性水...

芹菜含有丰富的维生素和矿物质元素，如胡萝卜素、钾、食物纤维，可以溶解体内更多的尿酸，有效帮助我们排出尿酸。同时芹菜属于凉性食物，有清热利尿的作用，尿酸高的人多吃芹菜，有助于尿液排放，起到降尿酸的作用。3、木耳...

1、西红柿西红柿中含有食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾、磷等丰富成分，具有各种不同的功效。其次，它还能洁肠、解热，改善高血压以及钾的作用，西红柿可以碱化尿液，溶解更多的尿酸。2、芹菜芹菜中具有丰富的...

5、莲雾。莲雾全身几乎都是水分，因此被誉为“水果皇帝”。莲雾有清热润肺，性味甘平，还有止咳、除痰以及凉血的作用，由于含有水分非常多有非常好的利尿作用，尿酸高的可以多吃能达到利尿降尿酸的目的...