这个完全不用担心会发胖，胖不是一天两天的的事，是日积月累形成的，你就一天没吃饭吃的哈密瓜，爱尔卑斯棒棒糖，一个蛋黄酥，一包米多奇烤馍片等没什么的不会发胖的。
所以建议减肥的人群不要吃太多的馍片，防止造成脂肪堆积影响减肥效果。脾胃虚弱的人群也不要吃过多的馍片，因为它的质地比较干燥、粗糙，容易刺激胃部黏膜。
个人感觉挺适合减肥的，毕竟不是油炸食品，而且米饼热量100G400-550大卡左右，很适合减肥代餐。
减肥是可以吃馒头片，但要控制摄入量。馒头的主要成分是淀粉，属于碳水化合物类食品，如果过量，会导致能量的蓄积，有增肥作用。但这种食品是提供葡萄糖的主要物质，而葡萄糖对于机体的供能有非常重要的作用。所以减肥期间要注意...
一般而言，米多奇香米饼的热量含量取决于其配料和制作方式。由于米饼主要成分是米粉、淀粉等，热量较高是可以理解的。此外，如果米多奇香米饼添加了油脂、糖分或其他高热量的配料，热量就会更高。因此，在控制体重或者追求低...
一般米饼等休闲事物热量都是挺高的，米饼热量100G400-550大卡左右，米饭热量100G116大卡，这个你一对比就出来了，他的热量是米饭的4-5倍。如果，是想填饱肚子，还是吃米饭吧！想要减肥瘦身，零食...
看包装上有营养成分表没？根据那个表，你可以判断你吃下去的一包有多少热量。如果你能运动，消耗相应的热量，那就不会长胖啦！另附各种运动消耗的热量情况68kg/1h(一个68kg人每小时所消耗的卡路里)爬楼梯1500级（不计时...
而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。
偶尔一次两次是可以的。如果你总是担心自己会变胖，那就去做点什么吧，晚上散散步，练练瑜伽，都是很好的，但不管做什么事都讲究一个坚持。加油，祝你维持在自己理想的体重！