凉拌双耳的做法步骤33.锅里水开，放入黑，白木耳，煮开2-3分钟，捞出，凉拌双耳的做法步骤44.胡萝卜丝放入开水焯熟，捞出，凉拌双耳的做法步骤55.黑白木耳放入大盆，放入胡萝卜，凉拌双耳的做法步骤66.放入黄瓜丝，加蒜泥...

材料主料：黑木耳20g、白木耳20g、新奇士柠檬1个；辅料：油适量、盐适量凉拌双耳1泡发后的黑白木耳放入开水里,汆烫1分钟左右立即捞起，浸泡在冰开水里；2新奇士柠檬用手按压揉捏，先用工具刮下适量柠檬皮丝，另挤出...

凉拌双耳用料木耳适量银耳适量蒜3小瓣酱油和糖盐适量醋（白醋陈醋都行）适量鸡精适量（增鲜）老干妈辣椒油（自制辣椒油也行）适量胡萝卜黄瓜适量香菜适量芝麻或不...

木耳的营养非常高，将两种颜色的木耳凉拌在一起，味道很好，营养齐全~材料主料：黑木耳50g、银耳50g；辅料：油适量、盐适量、酱油适量、香醋适量、香油适量、鸡精适量拌双耳1黑木耳提前泡发，洗净去蒂2银耳提前泡发...

香油拌双耳的做法：黑木耳和银耳要熟而不烂，投放香油要适量，黑木耳和银耳应等量，成菜才美观。食物相克：木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食...

凉拌双耳双花的做法步骤1准备好所用食材。2菜花西兰花洗净掰成小朵。3泡发好的木耳和银耳撕成小朵。4锅中注入水，加入少量的盐和油烧开，下入木耳银耳菜花西兰花焯水。5焯水的食材马上捞入冷水中冲凉。6沥...

凉拌黑白双耳的做法：1、将泡好的双耳洗净摘成小朵放入开水中煮5分钟左右捞出沥净水分。2、黄瓜去皮洗净切成丝，香葱切小粒、小辣椒切成小圈，蒜切碎。3、将双耳、黄瓜丝、香葱粒放入干净的盆中，调入鲜味汁、香醋、盐少许...

做法：1、泡发后的黑白木耳放入开水里,氽烫1分钟左右立即捞起，浸泡在冰开水里；2、新奇士柠檬用手按压揉捏，先用工具刮下适量柠檬皮丝，另挤出半只柠檬汁；3、取适量香油、糖、盐、鸡精、芫荽、柠檬汁调和成可口调味汁；...

1、秋耳用清水提前2小时浸泡至完全涨发。小米辣洗净切成椒圈，大蒜切成蒜末，香菜洗净切段备用。2、炒锅上火放入适量清水烧开，放入清洗后的木耳，煮2分钟左右，捞出清水洗净，沥干水分。3、把木耳放入大碗里，放入小米辣、...

3、开始调味，碗中加入蒜蓉、白糖、盐、醋和芝麻香油，把花椒热油在上面，热油更能激发出香味，搅拌均匀。4、一上桌就秒没的开胃凉拌菜，鲜香解油腻。凉拌双耳做法二：1、准备食材，黑木耳用温水泡发一小时，银耳用凉水...