9、雪梨；雪梨的果肉白皙爽口，吃起来甜甜的，里面的果酸成分和维生素也很丰富的，属于美容圣品。10、橙子：橙子中的维生素含量丰富的，还有美白改善油脂分泌的问题，味道也是酸酸甜甜的，非常好吃。以上内容参考百度百科-橙...

1、有一定效果雪梨的确具有一定的美白护肤效果，主要得益于雪梨中含有维生素C，辅酶Q10（一种抗氧化剂），胡萝卜素等物质。加上富含水分，对改善皮肤粗糙状况、增强肌肤活性具有一定的帮助，所以雪梨是具有美白护肤功效的，但需...

2吃梨皮肤会白起来吗美白作用不明显。梨子中水分、果浆、葡萄糖占比重会较多一些，而维生素C类有美白成分的比较少，100克可食用部分梨子的维生素C仅为4毫克，美白效果并不明显。另外梨子经过消化吸收、代谢转运后，...

9、雪梨雪梨的果肉白皙爽口，吃起来甜甜的，里面的果酸成分和维生素也很丰富的，属于美容圣品，而且还可以清热化痰生津润燥。10、橙子橙子中的维生素含量丰富的，对提升免疫力的效果是很不错，还有美白改善油脂分泌的问题，...

不使用太阳伞，你将每天暴露在阳光下，太阳中的紫外线会促进黑色素的产生，即使你每天吃百香果，黑色素也很难变白。因此，你不能只吃水果或涂防晒霜来美白皮肤。美白效果只能通过内部调节和外部调节来实现。

不论是男生还是女生都非常热衷于吃水果，水果不单单能够美容，多吃水果更能提高免疫力。苹果排第二，第四种多吃能让皮肤变白，女生“最爱吃”的水果都有什么？一、石榴。到了秋天就是吃石榴的季节，石榴吃...

吃梨不能美容。吃梨的好处如下：1、防辐射未成熟或半熟的梨，具有防辐射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收阳光中的射线，近期，美国硅谷小数办公室已将梨作为防辐射的主要物品，他们认为梨的防辐射作用远远大于...

与此同时，草莓还可以改善皮肤的PH值，让皮肤酸碱度平衡，美白功效就会提高。2.西红柿现在市面上有一种小的西红柿，也叫做圣女果，这个水果可以对美白肌肤有太大的功效，它含有的维生素含量是非常高的，能够给肌肤补充水分，...

4.曲酸:在对比实验中发现，在现有的美白成分中，它的效果是最明显的。一般曲酸是从青霉、曲霉等丝状真菌中提取的，是一种毒性细胞，所以在市场上没有完全普及。性质不够稳定，安全系数不高。5.果酸:去除角化过度的角质层后...

有研究报告指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。5.豆芽豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。6.冬瓜冬瓜也是我们常见的一种食物,它的个头很大,营养也很丰富。冬瓜...