根据《食物营养成分表》所示，草莓干的热量为每100克320～360大卡之间，属于高热量食物，其中含有丰富糖分，因此若是减肥期间食用，需要控制食量，以免导致热量摄入过剩，引起发胖，不利于体重的控制。草莓营养丰富，富含多种有效...

原本新鲜的草莓热量100克30卡,但经过加糖\调味\加工,热量就高了!营养也流失了一半!每100克320～360大卡之间估计:碳水化合物90克左右脂肪2克左右蛋白质1克左右纤维素4克左右既然想吃喜欢吃就不要太在意、纠结热...

草莓干的热量非常低，每100克草莓干只含有约300卡路里左右的热量，而且脂肪含量也很低，非常适合作为健康的零食。

每100克草莓干可提供320~360卡路里，主要含有碳水化合物，属于高热量食品，此外，它还含有膳食纤维、维生素等营养物质，可以补充人体所需的热量和营养物质。草莓干中含有丰富的维生素A、胡萝卜素等营养物质，有利于促进人体中荷...

60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

草莓干是将草莓烘干制成的，一般情况下不会添加什么化工原料，基本保留果实的原有成分，且其成分中不含大量的脂肪、蛋白质等物质，加上草莓热量低，食用这样低热量的水果干一般是不会发胖的，不过如果是生产包装好的草莓干，...

用木糖醇进行甜度的调整，还原食材最初的营养和味道，也不用担心吃完会给身体增加负担感！无级希望减肥期的你也能善待自己的味蕾。看到这5款零食别犹豫，多买点，低卡轻热量，嗨吃不怕胖！

[配方]草莓干品10-20克,覆盆干品10克,韭菜子(炒)5克,芡实10克,糖适量。[制法]将上4味入锅,加适量水,煎汤,加糖即成。[服法]每日2-3次分服。14、治夏暑热、口渴烦躁[配方]草莓、冰糖各适量。[制法]将草莓绞汁加入冰糖,...

草莓保存时间介绍(4)4、做成草莓小吃要是想要保存得更久，那就可以将草莓做成风味小吃保存起来，比如做成草莓酱，做成冻草莓，做成草莓干。但是这样就吃不到原汁原味的草莓了，想要风味不改变，那就现买现吃吧！

蔬菜中，水分大的蔬菜热量最低。比如冬瓜、黄瓜、生菜等，热量只有10~20千卡／100克的水平；含有淀粉的土豆、山药等，热量比较高，能到60~80千卡／100克的水平。对于脱水的食物，比如地瓜干、草莓干等要少吃，水分少了热量...