害怕出门看见人就紧张可能是社交恐惧症、被害妄想症、精神症等原因引起。1、社交恐惧症：主要是指在社交场合出现了不合理的恐惧和紧张心理，发病原因与素质因素、遗传因素、心理因素等有关，由于患者的恐惧心理，所以会出现...

第一次独自出门去城市感到心慌害怕或迷茫不一定是社交恐惧症的表现，可能是由于环境陌生、压力大等因素导致的。社交恐惧症是一种心理障碍，会导致在日常互动中出现严重的焦虑、自我意识和尴尬，因为担心别人对自己的负面评价。同...

可能：紧张是促成心悸的主要原因之一。处理：去看医生。吃点镇静剂。突发的紧张恐惧感，同时伴有呼吸困难，心悸，出汗等症状，很可能被误以为是心脏病发作。不论是不是心脏病发作，都应当立即去医院。2、症状：心悸之外，...

你这个心脏应该是有些毛病。出门要去出远门打工了。心里不踏实。又惦记家又想出外打工。想的太多了。调整好心态，平和心态。这样会好些1应该没有什么大毛病。

在无人空旷处练习大声讲话，有助于消除紧张情绪从而克服社交恐惧。在社交场合尝试手里握住东西，能给自己增加安全感消除恐惧心理。增加自己的知识，扩展知识面就不会因为感到自己的狭窄而心生恐惧。不做“完美主义者”，过于完美...

1.正常的生理表现：剧烈运动、过度劳累、精神紧张等因素，都可能伴随着心率加快以及心脏收缩能力加强的情况，也可能会造成心跳加快，产生心慌的感觉有心悸的感觉，属于正常生理性表现，所以人多心慌可能是正常的生理表现，通常建议...

慢慢来，着急也没有，等你不觉得出门害怕了，你就可以继续下一个行动。你不敢进班级以及路过别的班级，是因为你觉得有人会看你的吧，其实没有谁会想注意一个人，你也没啥好引起别人注意的，自己这样想就行了。

你的情况看多考虑的是焦虑症。焦虑症导致头晕，不敢出门，出门心慌等现象。多与个人心理过于紧张，担心。或者与外界接触少。经常闷在家里。长期导致焦虑症发生。

回问题分析:从你的情况看,需考虑是有焦虑症、神经官能症等,多见于神经官能症,常容易出现了出门后的心慌、胸闷、胸痛、呼吸困难、出冷汗等症状,影响了正常的生活,所以需尽早治疗为宜。意见建议:需去医院的心理科就诊...

回事实上,我们每一个人都会有不同的焦虑,对尚未发生的事担忧和害怕,这样的心理或多或少左右着我们的生活态度和思维方式,您长时间宅在家里,出门有这样的顾虑,很正常,需要及时调节。建议您从改变自己开始,在生活中,温和...