每天吃西瓜的总量控制在250克左右。一次不要吃太多，例如上午吃一小片西瓜，下午再吃一小片西瓜。此外建议糖友在吃西瓜时，适当减少吃西瓜前的一餐主食量。其次，吃西瓜的时间要合适！糖友吃西瓜的时间建议放在两餐之间吃...

立秋当天吃西瓜的说法如下：1、吃西瓜啃秋的习俗在古时就有了。传说明代时有一年，南京城里许多人长了癞痢疮，有人便效仿庐州府崔相公之女食瓜让“癞痢”落疤自愈的故事多吃西瓜，结果瘌痢疮果真好了。因此人们就在入秋的...

立秋吃西瓜是中国的传统习俗。也被称为“啃瓜”，寓意着“啃”掉夏天的暑气，迎来凉爽的秋季。立秋这天吃西瓜以“啃秋”，据说可以不生秋痱子。此外，人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。

立秋最好在饭后两小时后吃，可起到清热解毒，促进肠胃消化，为身体补充能量。否则西瓜中的水分会减弱胃分泌消化液，影响食物的消化与吸收。西瓜不能选择在晚上吃，否则西瓜里面的糖分含量高，很容易转化为脂肪，引起肥胖。胃肠...

要吃西瓜以“啃秋”。立秋前后西瓜刚进入采摘期，立秋吃西瓜就是一种尝鲜。而中部一些地区，立秋时西瓜已经进入末市，吃西瓜可以消除初秋之邪、润养五脏。相传，明代时有一年，南京城里许多人害癞痢疮，有人便效仿庐州府崔...

1、据《二般秋雨斋随笔》中记载，西域妇女择立秋之夜到田间去摸瓜，称之为“摸秋”，若能摸到成熟较好的瓜，则预示女孩能找到好丈夫，妇女能多生儿子，随着西瓜的种植扩大，城里人也开始以立秋吃西瓜为岁时习俗；2、...

立秋为什么吃西瓜：消除初秋之邪，润养五脏我国民间有立秋之日“啃秋”的习俗，即在立秋之日啃吃西瓜，意用西瓜“啃”去余夏暑气，“啃”下“秋老虎”，迎接凉爽的秋季。立秋，按照传统习俗都要吃西瓜，不但能消除夏天的...

因此立秋少量吃点西瓜是可以的。另外，西瓜皮具有利尿消肿、清热解暑、解毒去痱的作用，因此立秋时可以煲一款清热利尿、美白美肤的西瓜皮养生粥。2、山东吃“渣”山东莱西等地区立秋流行吃一种用豆末和青菜做成的小豆腐，称为...

立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。2、吃西瓜，在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之...

中国立秋当天吃：1．吃西瓜在立秋这一天,民间会有吃西瓜的习俗,称之为“啃秋”。一些老人说,过了这一天,就不能再吃西瓜了。因此,人们在立秋这一天就会买个西瓜回家,全家围着啃,就是啃秋了。2.吃饺子在立秋吃饺子...