1、足三里穴艾灸祛湿：足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。2、丰隆穴艾灸祛湿：丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴...

1、关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。2、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方...

3、丰隆穴：丰隆穴受到艾灸刺激后可以起到非常好的健脾化湿的保健功效，人体的小腿上各有一个丰隆穴，它的具体位置在小腿外侧的中点肌肉鼓起最高起处，体内湿气重的患者艾灸时同样可以采用艾条悬灸，每次可连续艾灸10分钟左右。

2、曲池穴曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。取穴：屈肘时肘横纹外侧端。手法：用艾条灸...

5、取丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴即可有效健脾化湿。6、取解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果...

去湿气艾灸哪个部位好11、足三里：足三里作为后天之本，是气血生化的源头，艾灸此处具有健脾养胃、补气养血的作用，能够滋补身体里的正气，正气一足自然湿气就会被排出体外了。2、神阙：神阙就是肚脐眼，是人体的先天之...

湿气重艾灸灸关元穴、丰隆穴、中脘穴、阴陵泉穴、承山穴、足三里穴位等。穴位学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。部分穴位并不在经络上，但对其...

3、足三里穴：位于小腿的外侧，外膝眼下3寸约10cm左右的位置，按压有酸痛感。艾灸此处可调理脾胃、疏风化湿，具有一定的增强免疫力的效果；4、中脘穴：位于人体的上腹部，在肚脐正中线，肚脐上4寸，约13cm左右的位置处，除...

百会，大椎，脾俞，足三里，丰隆。

晚上睡眠之前适当泡脚也可以祛除体内湿气。2、人体湿气受到饮食，气候，居住环境等因素影响，会造成体内或多或少有一些湿气存在，而湿气会影响我们的脾胃消化，情绪，睡眠，皮肤等等，通常会采用拔罐和艾灸祛除体内湿气。