高钾蔬菜:绿叶蔬菜(如菠菜、空心菜、苋菜、莴苣)、菇类、紫菜、海带、胡萝卜、马铃薯。高钾水果:香蕉、番茄、枣子、橘子、柳丁、芒果、柿子、香瓜、葡萄柚、杨桃(容易打嗝),建议每次以一种水果为主,份量约1/6为宜。低钾...
猕猴桃、柑桔、杏、香蕉、榴莲、樱桃、椰子、菠萝蜜、山楂、石榴、桂圆、芒果、荞麦、玉米、红薯、大豆、菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆。猕猴桃、柑桔、杏、香蕉、榴莲、樱...
水果:椰子、樱桃、桂圆(干)、鲜枣、香蕉等。蔬菜:菠菜、香菜、番茄、土豆等。藻类:海带、紫菜(干)等。干豆类及制品:黄豆及黄豆粉、黑豆、蚕豆、芸豆等。1、水果:椰子、樱桃、桂圆(干)、鲜枣、香蕉等。2、蔬菜...
玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000...
香蕉、哈密瓜、樱桃、黄豆芽、玉米、韭菜等等。钾,原子序数19,原子量39.0983,钾是一种轻而软的低熔点金属;熔点为63.25°C,沸点760°C,密度0.86克/厘米3,英文名:potassium,钾为银白色立方体结构金属,理化性质和...
含钾高的蔬菜包括红笕菜、豆类、空心菜、紫菜、海带、香菇、山药等,水果包括枣、芒果、柑橘、苹果等。钾是元素符号K,是ⅠA族的元素之一,属于碱金属元素。单质是一种银白色的软质金属,蜡状,可用小刀切割,熔沸点低,...
含钾高的水果和蔬菜:1、苋菜:苋菜富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰、胡萝卜素、维生素K、维生素、尼克酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等。2、空心菜:空心菜含有维生素A,维生素C,富含钾、氯...
含钾高的水果:香蕉、圣女果、龙眼、猕猴桃、柿子、枣、杏、橘子、橙子、草莓、葡萄、油桃、西瓜、苹果、梨等。含钾高的蔬菜:菠菜、苋菜、芹菜、油菜、甘蓝、香菜、山药、鲜豌豆、毛豆、大葱、莴笋等。1、香蕉香蕉所含...
1、含钾高的蔬菜和水果都有:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、鲜枣、柑桔、柿子、杏子、猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等。2、钾元素是人体中必不可少的一种微量元素,这种微量元素虽然在人体中含量很少,但是对人体的...
西蓝花:西蓝花是一种富含营养的蔬菜,其中包括钾。胡萝卜:胡萝卜中含有一定量的钾。水果:香蕉:香蕉是富含钾的水果之一,被认为是钾的良好来源。橙子:橙子和其他柑橘水果也富含钾。葡萄柚:葡萄柚含有相对较高的...