三、萝卜山药排骨汤用料：排骨、白萝卜、山药、鲜香菇、姜、葱、大料(八角)、桂皮、盐、鸡精。1、将剁好的排骨先在开水锅中焯一下，以去除血水和浮沫，然后将焯好的排骨放入砂锅内，加入水、姜、葱(少许)、大料、桂...

1、山药可以和洋参、乌鸡、羊肉、玉竹等煲汤2、如果用山药炖鸡，更能起到保健作用。山药炖鸡最好选用柴鸡。山药炖汤可以美容、安神养宁。3、山药紫薯益脾补肾，润肠滋燥，经常食用，可滋补身体，抵御衰老4、山药排骨汤：...

山药和莲子可调养肝肾，益气补血，促进身体机能的稳定。莲子中也含有多种营养物质，如维生素B、铁质等，有助于提高人体的免疫力，并具有润肺、养心的作用。这款汤品可以提高人体的能量水平，同时调理健康状况，适合中老年人和...

从口感上而言，淮山药的温和与鹅肉的美味相辅相成，还能让料汁乳白色，鲜香温和。淮山药含有多种营养物质，有利肺止咳化痰、健脾开胃的作用，鹅肉也是补阴润肺、化痰止咳的上品，因此二者一起熬汤不但口感美味，还能健脾开胃、...

一1、稀饭将山药去皮切成小丁与淘好的的大米下锅一起煮熟即可。还可以添加燕麦片、豆类等等,好吃又保健。2、排骨山药将排骨剁成一寸长的块,山药去皮切成滚刀块。葱姜爆锅候加入排骨翻炒,待其变色后,加入山药块,加入料酒添汤炖熟即可...

红枣和山药搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜咸皆宜，爱喝汤的人可以煮汤时多放点山药和红枣。2、山药搭配南瓜降血糖山药中的可溶性纤维能帮助推迟排空胃内食物，控制饭后血糖升高，还能助消化、降血糖；而南瓜中含有微量...

炖汤选择铁棍山药最好，因为这种山药淀粉含量相对更高，用来炖汤不容易化汤，可以煮较长的时间，而且营养丰富，口感更好。

山药煲汤的时候最好搭配肉类。山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收，常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、...

可以和豆腐、枸杞、玉米、乌鸡、排骨、老鸭、鸡脚、薏米等一起炖汤；山药排骨汤、山药乌鸡汤、山药鸡脚花生汤的做法如下：一、山药排骨汤食材：排骨400克，山药1根，盐5克，姜1块。做法：1、排骨用水洗净，剁块，放入...

综上所述，山药与适宜的食材搭配的煲汤，不仅鲜美可口，而且能够帮助人体补脾胃、滋阴润燥、益气养血等，特别适宜于身体虚弱、消化系统不佳的人群食用。同时，在煲汤的过程中，我们也需要留意火候掌握、食材搭配选择等方面，这样...