1、莲子、芡实、百合、蜜枣洗净，待用。2、排骨头洗净，斩件待用。3、把适量清水煮沸，放入全部材料煮沸后改慢火煲2小时，加盐调味即可。莲子中所含的棉籽糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用...

莲子排骨汤的做法：用料：排骨500g、莲子15g、百合15g、红豆10g、薏米10g、芡实10g、枸杞5g、生姜3片、盐适量。步骤：1、排骨洗干净砍段，焯水沥干水。2、汤料准备好，洗干净。也可以浸泡一下。3、把上面全部汤汁倒入沙煲...

1.芡实，莲子，薏米洗净，浸泡一夜。2.排骨洗净斩成块，汆去血水。3.陈皮洗净泡软，切成丝。4.将排骨，芡实，薏米，莲子，陈皮丝，姜丝放入炖锅中，开大火煮沸。5.转小火炖2小时左右，待汤熟后，加食盐调味即可。A...

做法：1.莲子，芡实，百合，蜜枣洗净。2.将排骨洗净，并放入开水锅中煮五分钟，取出过凉水。3.用适量清水煲滚，放入排骨，莲子，芡实，蜜枣煲2小时，加入百合煲30分钟，下食盐调味即可。注意：排骨在炖汤之前一定要焯水，...

调料:盐3克教您排骨头莲子芡实汤怎么做,如何做排骨头莲子芡实汤才好吃1.排骨头洗净。2.锅加水适量煲滚,排骨放入滚水中煮5分钟,取出。3.将取出的排骨用凉水冲洗干净,斩件。4.洗净莲子、芡实、百合、蜜枣。5....

【药膳做法】1.排骨头洗净。2.锅加水适量煲滚，排骨放入滚水中煮5分钟，取出。3.将取出的排骨用凉水冲洗干净，斩件。4.洗净莲子、芡实、百合、蜜枣。5.把适量清水煲滚，放入排骨头、莲子、芡实、蜜枣煲2小时。6.将百合...

然后，将砂锅进行加热，锅内倒点适量的清水，防止锅糊了而已，水开后把炒好的芡实玉米倒入砂锅中，加入红枣然后搅拌一下。然后，把虾倒入砂锅中，再倒入半碗清水，搅拌均匀后，大火煮开。煮开后五分钟，关小火煮8分钟...

做法：首先把芡实、莲子、苡仁放在清水里浸泡清洗，然后把排骨剁成小块，水开之后，焯一下，然后把排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里，用大火煮开，煮开之后，改用小火炖两个小时，最后放点儿盐，这道芡实...

莲子10克莲藕250克步骤1.准备好的尾龙骨2.准备好芡实、薏米3.准备好去心的莲子4.准备好的莲藕5.芡实、薏米、莲子一起泡洗一下6.锅里烧开水加入骨头焯水7.另起锅加入适量的水焯过水的骨头直接冷水入...

小排骨汤做法【原料】：猪小排骨、山药、莲子、芡实、茯苓、熟薏仁米、清水、盐；【食谱制作过程】：步骤1：准备好猪软骨，清洗干净，如果上面有肥肉或油脂，尽量去掉，这样煮出来的汤不会油腻；猪软骨就是猪排骨边上的...