常见的属寒性的蔬菜有:白菜、慈菇、竹笋、茭白、荸荠、藕(生)、番茄(生)、苦瓜、地耳;属凉性的有:芹菜、茄子、黄瓜、冬瓜、丝瓜、蘑菇;属平性的有:青菜、卷心菜、蓬蒿、苜蓿、洋葱、山药、百合、胡萝卜、马铃薯、枸杞、葫芦、北瓜...

凉性水果如下：水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）、李子、梨等。蔬菜如下：藕（生）、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆...

瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵（紫角叶）、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属于凉性蔬菜水果的温热寒凉属性热性水果：适合...

凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸荠等。中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。蔬菜夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，大部分属于凉性蔬菜。凉性蔬菜如:苦瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜...

属于凉性的蔬菜和水果有:苦瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋、生菜、芦笋、火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等等。

凉性食物和水果有哪些11、常见的寒性食物小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、生苦瓜、西红柿、黄瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、猪肠、猪脑、猪髓、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、菜瓜、、草菇、黄豆芽、绿豆芽、螃蟹等。2...

2、番茄、茄子、芹菜、生菜等番茄、生菜等凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热解毒，排毒通便。3、莲藕中医认为，生藕味甘，性寒，入心、脾、胃经，具有清热生津、补脾开胃、止泻的功效；熟藕性温，具有益胃健脾、...

苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜，番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵（紫角叶）、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。富含纤维的“绿色餐”经典食品：菠菜、芦荟菠菜含有丰富的维生素和膳食纤维，是解决便秘问题...

白色蔬菜:可提高肺脏之气,清热解毒、润肺化痰。如大白菜、白萝卜、银耳等黑色蔬菜:可提高肾脏之气,能润肤、美容、乌发。如木耳、香菇、海带等四.什么体质吃什么菜1.寒性体质a.寒性特征:畏风、畏冷、手脚经常冰凉,易伤风...

中性水果：葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、百香果、柠檬、番石榴、柳橙蔬菜凉性：西红柿（微凉）、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜（黄花菜）、莴苣（莴笋）、...