是可以吃青菜的，在饮食上是不能吃凉性食物，同时可以多吃青菜，才能达到营养均衡，因为蔬菜里面也含有丰富的膳食纤维，宝妈服用后，可以促进身体的肠胃蠕动，这样不容易引起身体便秘，在哺乳期宝妈一定要补充营养，同时避免吃...

青菜可以吃女性在哺乳期的时候,是能够吃青菜的。在女性喂奶期间,饮食摄入要全面一些,这才有助于获得足够的营养,不但要吃鱼类、肉类以及蛋奶,水果和蔬菜也是必须要吃的,不过宝妈们要注意食物的烹调方法,不要放太多的油。科学搭配...

2、宝妈不适宜吃的青菜。宝妈在哺乳期不适合吃凉性大的蔬菜，比如芹菜等；也不适合吃有刺激性的青菜，像是韭菜等，吃了这些青菜，容易导致回奶，因此宝妈还是尽量不吃为好。宝妈在母乳喂养时期里是可以吃青菜的，但是要有...

平时市面上卖的青菜一般都是可以食用的，要避免进食过凉以及辛辣的食物，可以多食用鱼虾类，猪蹄等食物，这样有利于分泌乳汁，要避免进食麦芽，这种食物可以引起回乳，平时要保持局部的清洁，穿宽松纯棉的衣物，避免挤压乳房。

以上青菜都可以在烹饪时适量添加到您的饮食中。但是，每个人的身体状况和反应都是不同的，如果您发现某种食物吃了后宝宝有不适的反应，如腹泻、皮疹等，应该立即停止食用，并咨询医生的意见。同时，保持均衡的饮食，多吃蔬菜...

吃青菜宝宝不会拉肚子，宝宝是母乳喂养宝妈的饮食不能吃太油腻和辛辣还有太冷的食物，这些都会引起宝宝的消化不良肠胃不好上火便秘腹泻等等，这些不良的影响.哺乳期食用青菜是不会造成宝宝拉肚子的!相反，哺乳期妈妈要多吃...

高热量、高维生素的食物，如肉、奶、蛋、鱼、豆制品等，还应吃些新鲜的水果和青菜。除了刺激性如辛辣和油腻的食物、难消化的食物、不新鲜的食物不能吃，或者产妇本身有其他疾病或消化功能不好外，一般不需要忌口。