一些食物属于咸味类，比如盐味饼干，每100克中钠的含量为749毫克，合计含盐量为1905毫克，人食用一包盐味饼干，盐的摄入量就已经达到了人均每日食盐摄入量的1/3。还有一些根本无法靠嘴判断盐分，比如，玉米切片面包每100克...

单纯从数据上来看的话，因为市面上的话梅质量和工艺有所不同，所以说钠含量也是有所差别最多的，大概是100克话梅含有34克盐，最少的话也相当于2.5克盐。而成人每天摄入的时间最好要少于6克，患有慢性病的中年人甚至要...

一包方便面含盐6克，而我们每天食盐的摄取量是8克左右，所以，方便面含盐量明显偏高，吃盐过多易患高血压，且损害肾脏。吃方便面最好冲水后把面汤倒掉，再续上水或汤，以减少盐分和其他有害物质。最好不要把调味品全部放...

2、干果零食类一袋100克的兰花豆含盐约3克，吃进一大把瓜子（50克），也相当于吃了1.4克盐。建议在选取此类食品时，最好选择原味的，少吃盐焗、碳烤等口味。每次最好只吃一小把，食用后多喝白开水以排泄体内的盐分...

你好，市面上一包盐多数是250克，也有小部分是200克或500克。食盐是日常烹饪必备的调理之一，主要成分氯化钠，食盐一般是海盐，由海水提炼而来。食盐为了方便保存及储存，都是分袋包装的。市面上盐巴一包一般是半斤，也就是...

我们平时在超市中购买的食用盐通常情况下都是五百克一袋，想要看一袋盐有多少克可以仔细检查一下包装袋上的文字，上面通常都有注释这一袋盐的净含量。食盐是我们在烹饪的过程中必不可少的调味料，它通常来源于海盐、湖盐、...

500克-1000克。根据查询农商知识网显示，盐有两个规格：加碘盐1000克、营养盐500克。在超市中购买到的袋装食用盐大多数都是五百克，包装袋上的文字都有注释这一袋盐的净含量。

0.2克。按照1000毫克钠=2.5克盐来计算，一根冰淇淋也含80毫克钠。营养学家指出，冰淇淋在制作过程中，为了口味的完美会添加很多盐，只是浓郁的酸甜味把咸味覆盖住了，欺骗了人们的味觉。冰淇淋是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油...

食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使...

各种腌制食物，比如像腐乳、泡菜、咸鸭蛋等，以及各种香肠腊肉和咸鱼，还有各种卤菜，甜品果脯等，含盐量都很高。