您好,抽筋有以下原因：①寒冷刺激.如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋.晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒. ② 肌肉连续收缩过快.剧烈运动时.全身处于紧张...

引起这种抽筋多数是大量运动后，对腿的放松不够。通常睡到半夜，一伸直腿，小腿就会抽筋了。解决的方法是：用手出力把脚掌往内扳，扳一会就没事了。如果是大腿抽筋的话，就把脚伸直了，用手摩擦大腿内则的肌肉，使它感到...

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到...

一、小腿抽筋的原因 1.寒冷刺激 如果小腿受凉，就有可能会引起血管和肌肉的收缩，从而出现腿抽筋的症状，这也是人们在没有做好热身运动时，就下水游泳容易出现抽筋的原因。2.出汗过多 如果运动时间太长，运动量特别大，导致...

小腿抽筋的原因之一是由于白天腿部运动量过大或用力过度导致的疲劳。在夜间,肌肉紧张的状态未能得到改善,代谢产物过多,刺激引起小腿抽筋。略受凉另一个常见原因是脚和腿部在夜间睡眠时受凉,这会导致腿部肌肉痉挛。缺钙体内低血钙也是...

1、腿抽筋的原因1.局部血钙降低钙是维持人体脏器正常生理功能的重要物质之一。运动时间过久或强度过大，导致肌肉内乳酸积累过多，就会使局部血钙降低发生抽筋。2.运动过猛和局部受凉运动过猛或运动量过大时，肌肉由静止状态...

腿抽筋有可能是受凉了。因为着凉以后引起腿部的肌肉筋膜痉挛的情况，从而就会引起腿抽筋。出现这种情况以后一定要多注意保暖，避免受凉，以免再次受凉会加重腿部抽筋的症状，并且可以行腿部的热敷，可以行汗蒸或者是桑拿的治疗，...

小腿抽筋的因素较多，一般与过度劳累或剧烈运动有关，还可能是腿部受凉或者有低钙血症所致。过度劳累或剧烈运动会导致腿部的肌肉出现紧张，多的代谢物不能及时排出，就有可能导致小腿出现抽筋现象。而在日常生活中，腿部受寒冷...

人的小腿一受凉就容易抽筋的原因如下：第一：受到了寒冷的刺激。其实人在受到凉气的刺激的时候，肌肉的反应就会变得迟钝。当神经发布了一条命令以后，肌肉不能够快速的进行反应，所以就会出现抽筋的现象。因此不管是冬天还是夏天...