一、早上和晚上是喝奶的最佳时机，早餐时喝牛奶并搭配合理的早餐，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。二、晚上喝牛奶最好在傍晚或临睡之前一或半小时饮用，所...

早上喝也可以，晚上喝也可以，但在饭后要１小时后喝，早上也可以空腹喝，喝蜂蜜是不会发胖的，能改善便秘情况，我至从每天早上喝了过后就没有便秘了哟，但冲蜂蜜的温度不能超过６０度，不然他的营养就被破坏了，蜂密还...

这个当然可以，不过蜂蜜不能吃太多的，毕竟是糖类，另外小孩子不适合吃原蜜的特别是1岁下的孩子

我觉得是睡前喝好，因为睡觉时是人体的休息，修复的一个过程，睡前喝，牛奶可以安神，蜂蜜可以润滑肠道，防止便秘，达到排毒养颜的效果

以前有看过，蜂蜜是早上喝，而牛奶早晚皆宜…

真正的蜂蜜，主要成分也就是单糖，各种微量元素含量其实并不高。具体可以去果壳网看科普帖子，有介绍。牛奶加蜂蜜对身体还是有好处的。早上，下午，晚上喝都行。空腹喝，最多也就是影响下吸收。

所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 当然，也有的便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。 我个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛...

一般纯牛奶冲蜂蜜的话，建议你在早上服用，因为早上起来喝这些东西的话，对身体具有，润肠的作用。

牛奶睡前喝比较好但是蜂蜜需要注意一下几点：喝蜂蜜水要放弃两个“第一”如果我们清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法不适宜。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，体内蜜中的果糖要经过人体...

二、晚上喝牛奶最好在傍晚或临睡之前一或半小时饮用，所以牛奶不能一喝完就睡觉，早上的话一定要吃了早餐以后才能喝牛奶。三、晚上睡前半个小时喝牛奶有利于睡眠 。而且吸收会比较好相对来说 。早上空腹喝牛奶的话，上班...