可以每天坚持去拉一拉手臂，增强一下局部肌肉。就可以得到改善~

偶尔的关节响动，不管是膝盖、手指关节或其它，也没有疼痛感，这种响动是完全不用担心的。这种情况就是关节处的偶发性的局部小问题，也许是关节润滑液的滑动，或是其他，这一般也没有定论。其实这也不重要。总之，并不用惊...

回答：指导意见: 关节发生响声,一类是生理性的,另一类是病理性的。一般来 说,仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。病理性的关 节弹响一般要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因,一般要尽早到正...

现在，导致神经节囊肿的大多数原因是由于我们长期使用手机敲击键盘以及长期的固定和不良姿势习惯，导致手指的肌肉被阻塞。实际上，这种方法主要是为了调节人体中的气血运动，以达到通畅的气血状态。当手臂伸开运动时，我们的血液...

由于颈椎病患者一系列病理变化如髓椎突出或脱出、椎体后外侧关节突关节骨质增生、以及关节松动与移位，均可对脊神经根造成刺激、牵拉和压迫，导致脊神经根和周围组织的反应性水肿、根管狭窄及粘连，产生手指麻木症状，由于累及...

这是手指关节松动 这种方法看起来好玩 但是是对关节的损伤 还是不要这么做 挺不好的

这样的结果是，如果时间长，可能导致关节取消关注，并且可能导致相关的炎症，如活动的健康状况，无论如何都没有基础。所以每个人都可以用手玩，你可以移动手指。你不必考虑这个。这也是手指的损害。它实际上非常大。3.掰手指...

也有可能是因为我们人在掰动手指的时候手指的关节产生摩擦，所以才会发出咔咔的响声。不仅是手指头会这样，人体的个个关节也都会这样例如：膝盖、胳膊、脖子等，当出现掰动的时候都会有响声的出现。所以，说手指一掰就响不...

正常来说，手指关节和的身上的每个骨关节在运动时一般不会造成声响的。这种做法时间长了就会容易使你的骨关节造成松动问题。长时间掰手指发出声响。能让你的臂力和骨关节抗压强度比较严重降低，如果你想要是用力过度得话，会...

掰手指关节的时候是通过外力强行施加给关节，这时候你的手指肌腱和关节摩擦出的响声。就是咔咔的声音。正常来说，手指关节和身上的各个关节在运动的时候是不会产生响声的。这种行为时间久了会容易让你的关节产生松动的现象。...