如题，我想知道:天天只吃一顿饭会瘦了吗

体脂持续缓慢降低。这样做的好处还有就是节省了很多的时间，并且晚餐时间比较灵活，不用非得六点以前吃完，有时候我甚至再来一顿宵夜都不怕。会瘦，但是非常容易反弹，而且长期一天只吃一顿会导致营养不良等健康问题，不建议...

女性每天只吃一顿饭减肥，长期以往会影响内分泌，出现气血不足，脸色苍白，导致月经不调，经血量少或者月经推迟，甚至可能出现闭经，影响生育能力。

一、一天一顿饭，可以起到减肥的效果，危害大有很多的人想在短期内快速的瘦下来，因此会通过各种不利于身体健康的方式来减肥，例如一天吃一顿饭，虽然能够让大家瘦下来，但是长时间这样的话，就会让大家的身体变得越来越差，...

五、一揣食，又叫节量食。有人受“一食法”，每天虽然只吃一顿，但定要吃得气胀腹满，半日不饿，妨碍修道；修行的人吃饭应该节量，一受即止，所以称“一揣食”。六、不中后饮浆。有人虽然能节量饮食，但还是嘴馋...

如题，我想知道:一天只吃一顿饭真的能减肥吗?

1、一天只吃一顿饭减肥可以,不过也要学会调节,有规律,循序渐进。每个人的体质不一样,大家可以试试,要饮食均衡。如果真的想减肥,不吃晚餐就可以了,平常吃饭以果蔬为主,千万不要抱着吃完了再去减肥的心态,因为很可能你吃...

只吃一顿晚饭对减肥是有好的，三餐必需吃的，吃到7分饱就好，如果只吃一顿，不但减不了，还会得别的毛病，比如肠胃上的，而且大脑能量供应也会不足，一天没有精力，其实可以再饭后吃点水果的，多吃点素食，减肥可以午饭...

以下是每天吃一餐的一些健康益处:每天吃一餐(OMAD)帮助你保持适当的体重和身体脂肪。人们普遍认为，一天吃一顿饭，随着时间的推移，你会增加更多的体重。如果你吃的是完全未经加工的食品，这就与事实相去甚远了。近年来，...

如此好的吃饭时间，是人类几千年文明的成果，对人的身体还是对人做事的效率都很有好处。但是如果我们只吃一顿饭，自然是相当于退化了，对人有很多危害。3.要想减肥，应该配合运动和控制饮食来做，而不应该每天只吃一餐。...